肝炎是流行最廣泛、危害最嚴(yán)重的一種傳染性肝臟疾病，所以做好日常的護(hù)理和預(yù)防很重要，絕大部分都能順利康復(fù)。肝炎也非不治之癥，只要科學(xué)治療，合理護(hù)理，就能長期保持病情穩(wěn)定，達(dá)到臨床治愈。肝炎的具體護(hù)理方法有哪些呢?

　　1、奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食品可為肝臟提供足量優(yōu)質(zhì)蛋白，每日應(yīng)適當(dāng)攝取。

　　2、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類食物有助于增加肝糖原儲備。

　　3、山楂含有熊果酸，能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積，可一定程度上預(yù)防脂肪肝。

　　4、綠茶清熱解毒、消食解膩，菊花平肝明目，玫瑰花舒肝解郁，都有益護(hù)肝，可作為保健茶飲。

　　5、枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目的作用，肝炎患者可泡茶、燉湯、熬粥。

　　6、情緒波動(dòng)較大的患者可常吃核桃仁、開心果之類的堅(jiān)果，以疏肝理氣、緩解焦慮。

　　7、面色發(fā)黃、睡不好覺的患者可每周吃1次畜禽肝臟，以收到“以肝養(yǎng)肝”的效果。

　　8、無論是否肝炎患者都應(yīng)忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品，避免油炸及干硬食品。

　　9、多喝白開水可增加循環(huán)血量，增進(jìn)肝細(xì)胞活力，有利于代謝廢物的排除而收到護(hù)肝之效，可每天3~4次，每次1小碗。

　　10、盡量選購農(nóng)藥污染輕或不用農(nóng)藥的蔬菜，并多用清水清洗，吃瓜果時(shí)最好削皮。

　　溫馨提示

　　肝炎患者要適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)衰弱器官功能，改善機(jī)體的自我調(diào)節(jié)過程，肝炎患者進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于促進(jìn)肝功能恢復(fù)，緩解病情。

　　【參考文獻(xiàn)：《肝炎防治200問》《肝炎病人生活指導(dǎo)》】