紅斑狼瘡這種疾病，一旦沒有得到有效控制，便會(huì)發(fā)展至全身，如果在狼瘡的治療過程中不注意狼瘡的護(hù)理等很容易使治療效果不大，影響紅斑狼瘡的身體健康問題，那么，紅斑狼瘡患者可以通過學(xué)習(xí)一些按摩保健的方法來緩解患者的癥狀，而且還可以增加患者身體抵抗力，對(duì)系統(tǒng)性紅斑狼瘡的預(yù)后有比較好的效果。

　　紅斑狼瘡的五種保健按摩方法

　　(1)主要是在患者后背的重癥線部位以及兩側(cè)一點(diǎn)五寸處，自上而下直線椎按三分鐘;

　　(2)用雙手拇指按患者的肝俞穴和脾俞穴，每穴點(diǎn)按半分鐘，以出現(xiàn)酸脹感為宜。

　　(3)狼瘡患者可以雙手十指并攏伸直，手掌交叉重疊，平放于肚臍下方，以肚臍為中心四周腹部邊按邊移，用力要適度，持續(xù)約5分鐘，以感覺施治部位有溫?zé)?、滲透干為宜。

　　(4)點(diǎn)按關(guān)元穴，患者平躺在床上，患者的親屬在患者臍下3寸，腹中線上的交界處，用手指點(diǎn)按約0.5分鐘，點(diǎn)按程度以患者感覺酸脹為宜。

　　(5)患者也可自行用雙手拇指，沿下肢內(nèi)側(cè)自上而下按揉，重復(fù)3～5次。

　　紅斑狼瘡患者在冬季應(yīng)有哪些保養(yǎng)措施

　　我們大家應(yīng)該知道的是，紅斑狼瘡這個(gè)病是人們生活中比較常見的一種病，但是它可以給患者帶來很大的危害的，因此我們要對(duì)這個(gè)病引起重視的，不要忽視細(xì)節(jié)問題的，早發(fā)現(xiàn)做到早治療，這樣才能減輕病人的痛苦。

　　1.規(guī)律作息， 忌勞累

　　在臨床上，許許多多的患者明明進(jìn)入緩解期，但是由于勞累，病情忽然加重，導(dǎo)致辛辛苦苦得的治療果轉(zhuǎn)瞬即逝，或者病情加重。

　　針對(duì)這種情況，由于過度勞累而誘發(fā)或加重病情的案例很多，這是因?yàn)?，無論是超過病人承受能力的體力還是腦力勞動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致自身應(yīng)激調(diào)節(jié)能力下降，進(jìn)而影響免疫系統(tǒng)紊亂，加重病情。

　　2.一要注意皮膚的保暖，避免擠壓

　　紅斑狼瘡患者的末梢循環(huán)較差，這些部位包括手指、腳趾、鼻、耳朵等。溫度對(duì)皮膚的血液循環(huán)有很大的影響。溫度過低易引起血管痙攣，血管炎癥加重，導(dǎo)致末梢肢體出現(xiàn)雷諾現(xiàn)象血管炎紅斑丘疹疼痛等。

　　宜穿棉質(zhì)，柔軟保暖強(qiáng)的衣物，宜穿戴棉手套(手套好選擇除拇指外四指均連在一起的手套，令四指可相互取暖，且對(duì)手指的壓迫小)、棉襪保護(hù)，防受寒冷刺激。洗澡溫度要適宜。

　　3.一要注意防曬

　　紅斑狼瘡患者存在光敏感，紫外線照射皮膚后會(huì)使病情加重，因此無論是活動(dòng)期、緩解期還是靜止期都要避免暴露在陽光、白熾燈某些射線下，避免上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)陽光較強(qiáng)的候外出，陰天也好擦防曬霜、穿長(zhǎng)袖、戴寬邊帽或打傘，病房盡量不要用紫外線消毒。

　　溫馨提示：紅斑狼瘡?fù)ㄟ^按摩的方法可以有效的緩解患者的腹部等部位的疼痛，有效的緩解狼瘡患者本身的疼痛，適度的按摩還可以緩解患者的一些心理壓力，使患者更有信心接受系統(tǒng)性紅斑狼瘡治療和護(hù)理。

　　【參考文獻(xiàn)：《系統(tǒng)性紅斑狼瘡診療手冊(cè)》】