間質(zhì)性肺病是一大類以肺間質(zhì)纖維化為主要病變，由眾多異質(zhì)性疾病組成的疾病群，包括200余種不同疾病。近年來其發(fā)病率呈逐漸增高趨勢，而隨著醫(yī)學(xué)界對間質(zhì)性肺病認識的不斷加深，該病的檢出率也在不斷的提高。以往可能被誤診為慢性阻塞性肺病等其他疾病的患者也終于對自己的病有了更多的認識。對廣大患者來說，提高自我意識，早期發(fā)現(xiàn)，早期就診，早期診斷和治療是關(guān)鍵。

　　在炎炎夏季，間質(zhì)性肺病患者如何做到自我防護配合藥物治療，減少該病急性加重的發(fā)作呢?

　　1.預(yù)防感染

　　目前認為肺部感染是間質(zhì)性肺病治療過程中出現(xiàn)急性加重的重要誘因。患者在治療過程中可能出現(xiàn)不同程度的免疫受損，容易并發(fā)呼吸道感染，故提高對致病微生物的呼吸道免疫力至關(guān)重要。除此以外，可同時使用一系列增強呼吸道免疫的藥物，在夏季患者還需注意適量的參加一些鍛煉，提高肺活量及耐力。根據(jù)多變的天氣適時的增減衣物，預(yù)防上呼吸道感染。少去人多嘈雜或空氣流通不良的公共場所。居家時也須勤開窗保持室內(nèi)空氣清新。此外，要盡量培養(yǎng)樂觀看待事物的態(tài)度，包括正確面對自己的疾病，每天保持心情舒暢，精神飽滿也不失為防病治病的一道堅固屏障。

　　2.均衡飲食

　　間質(zhì)性肺病患者在飲食上要保證營養(yǎng)熱量的同時，還要盡量清淡可口，多吃新鮮蔬菜水果。但需要注意的是，食用新鮮果蔬一定要適量，過食或暴食都會影響身體健康。另外，新鮮水果含糖量較高，并發(fā)糖尿病或心腦血管疾病患者須慎食。

　　3.充足睡眠

　　睡眠是保證健康、增強機體免疫力的一個重要手段。秋冬季氣候涼爽，睡眠的氣象條件改善，但如果不適當(dāng)加以注意，睡眠質(zhì)量會受影響。所以，睡眠應(yīng)該注意忌睡前進食，睡前進食會增加腸胃負擔(dān)，易造成消化不良，有害身體，還會影響入睡。避免夜間飲茶及睡前情緒激動，睡前情感起伏會引起氣血的紊亂，導(dǎo)致失眠，還會對身體造成損害。所以睡前應(yīng)力戒憂愁焦慮或情緒激動。睡時忌掩面，睡時用被子捂住面部會使人呼吸困難，對間質(zhì)性肺病患者更是雪上加霜，身體會因之而缺氧加重，對健康極為不利。另外，睡時忌吹風(fēng)，人體在睡眠狀態(tài)下對環(huán)境變化適應(yīng)能力降低，易于受涼，故睡眠時要注意保暖，切不可讓風(fēng)直吹。

　　4.適度運動

　　間質(zhì)性肺病患者肺功能有不同程度的下降，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調(diào)心養(yǎng)肺，適當(dāng)提高肺功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于夏季天氣炎熱，氣候干燥，對間質(zhì)性肺病患者而言，要想收到良好的健身效果，需量力而行，可以進行散步、打太極拳和慢跑等活動。一天之中，盡量有1-2個小時到室外呼吸新鮮空氣，其中抽出40分鐘左右進行慢跑、散步、打太極拳等活動，體質(zhì)會增強，并且能夠減少感染并發(fā)癥的機會。

　　5.如有病情變化，及時就診

　　與所有呼吸系統(tǒng)疾病類似，間質(zhì)性肺病患者如有急性加重發(fā)生，及時就診至關(guān)重要。這將給臨床醫(yī)師提供寶貴的扭轉(zhuǎn)和控制病情進展的時間和機會。部分患者待病情進展至無法逆轉(zhuǎn)之時再就診，那時醫(yī)師的作用也有限。

　　以上內(nèi)容就是如何減少間質(zhì)性肺病的發(fā)作的詳細介紹，祝您健康。