焦慮，就是我們常說的心情煩躁，表現(xiàn)為坐立不安，憂心忡忡地似要發(fā)生什么可怕的事情，常伴有頭疼、頭昏、心慌氣短、易出汗、口干、尿頻等軀體不適。若長期處于焦慮、緊張、憤悶不平的狀態(tài)，可引發(fā)高血壓、冠心病、支氣管哮喘、胃潰瘍等疾病，嚴重影響人們的生活質(zhì)量。下面是關(guān)于焦慮癥的日常護理注意事項。

　　一、護理措施

　　1、為病人制定可行的活動計劃。但應(yīng)明確，護士為病人提供的活動內(nèi)容目的只是一種達到治療方案的方法，是評價病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內(nèi)容有時是困難的。

　　2、為病人安排的活動內(nèi)容，原則上要簡單、輕松、有趣味性。注意一定要考慮病人的興趣愛好和病人的焦慮程度，不可千篇一律。

　　3、幫助病人逐步先完成短期活動目標，再制定下一步的活動內(nèi)容.目標的指定一定要逐步進行，不可操之過急。

　　4、每日評估病人的活動情況。包括活動量和活動持續(xù)的時間。同時對有進步的病人及時給予口頭或物質(zhì)的獎勵。

　　5、使病人能接受活動無耐力的癥狀.主要是告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態(tài)和恢復(fù)自信，有利于減輕焦慮癥狀。

　　二、護理要點

　　1、對病人的焦慮程度及軀體情況做全面細致的評估。尤其是對老年患者及伴有軀體病患者的評估更不容忽視。

　　2、加強心理護理，以支持和疏泄療法為主要內(nèi)容。幫助病人了解疾病，認識疾病的性質(zhì)，消除疑慮。對病人要有耐心，允許病人有哭泣、糾纏等情緒的發(fā)泄行為。

　　3、對病人焦慮癥狀發(fā)作時，可采用分散其注意力的方法緩解癥狀。

　　4、教會病人掌握"森田療法"的理論和方法，必要時可親自帶領(lǐng)病人去體驗。

　　5、松弛療法的應(yīng)用對焦慮癥狀有幫助。護士要掌握一些具體的方法，以指導(dǎo)幫助病人。

　　6、植物神經(jīng)功能紊亂癥狀明顯時應(yīng)對癥處理。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于焦慮癥的幾點護理和保健的注意事項，希望對您和您的家人都能夠有所幫助。

　　【參考文獻：《神經(jīng)疾病診斷學》《神經(jīng)外科學》】