焦慮癥的出現(xiàn)給許多患者的正常生活帶來了諸多不便，那么，焦慮癥的出現(xiàn)究竟是一種怎樣的疾病呢?焦慮癥發(fā)作的時候，常見的表現(xiàn)有出汗、胸悶、心悸、口干、尿頻、頭昏、頭暈、呼吸困難、震顫等表現(xiàn)。焦慮癥家庭護理注意如下。

　　焦慮癥家庭護理注意幾方面

　　焦慮癥家庭護理注意表現(xiàn)

　　焦慮有兩種表現(xiàn)，一種是身體上感覺到的不愉快體驗，另一種是思維或行為上產(chǎn)生的令人不愉快的想法或行動。從認識和感覺的角度來說，焦慮又包括自身能感覺到和自身感覺不到的焦慮。感覺到的焦慮，是因為焦慮超過了“習(xí)慣狀態(tài)”而被感知;感覺不到的焦慮，指個體已經(jīng)形成了的習(xí)慣性焦慮，正是因為自己已經(jīng)習(xí)慣，所以雖然有焦慮但卻感覺不到，這種焦慮可以又稱為無意識焦慮。

　　專家說，軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮癥的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā)，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發(fā)現(xiàn)，是不是焦慮癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是某些神經(jīng)遞質(zhì)，是引發(fā)焦慮癥的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經(jīng)遞質(zhì)上：去甲腎上腺素和血清素。很多研究發(fā)現(xiàn)病人處于焦慮狀態(tài)時，他們大腦內(nèi)的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮癥狀的原因還是結(jié)果。

　　焦慮癥家庭護理注意情緒發(fā)泄

　　有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。

　　家常食療方為你調(diào)節(jié)焦慮情緒效果好。肝郁乘脾，脾運不健，生濕聚痰，出現(xiàn)咽喉梗塞感(梅核氣)：采用認為既能順氣，又能化痰的食物;蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草(現(xiàn)在作為野菜食用)等;水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜(包括皮)都是很好的選擇;海產(chǎn)品如海帶、海白菜等。