大家都知道，靜脈曲張已經(jīng)成為一種非常常見的疾病，對(duì)它的治療方法也要分情況來(lái)處理，一般情況嚴(yán)重的話要做手術(shù)，情況輕微的話需要用藥物等來(lái)控制就可以了。下面我們就來(lái)談一些關(guān)于下肢靜脈曲張的自我調(diào)理和保養(yǎng)方法。

　　第一種比較好的方法就是經(jīng)常穿醫(yī)用循序減壓彈力襪。是被國(guó)內(nèi)外醫(yī)生廣泛認(rèn)知為非手術(shù)預(yù)防下肢靜脈曲張非常有效的一種辦法，循序減壓襪能提供您所需要的支護(hù)，而且輕柔、優(yōu)雅和舒適，彈力襪有多種型號(hào)、顏色和壓力等級(jí)，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選用。選用合適型號(hào)、壓力的醫(yī)用循序減壓彈力襪可以明顯改善靜脈曲張所造成的下肢沉重、酸脹、浮腫等癥狀，對(duì)提高病人的生活質(zhì)量是很有幫助的，同時(shí)還可以有效緩解靜脈曲張的進(jìn)展和并發(fā)癥的發(fā)生。

　　其次，下肢靜脈曲張患者有時(shí)間的話最好能夠多參加適合自己的運(yùn)動(dòng)。如低沖擊性的運(yùn)動(dòng)如規(guī)則行走、游泳、腳踏車除了能改善血液循環(huán)外，還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率。一般來(lái)說(shuō)力量訓(xùn)練的項(xiàng)目都要禁止，還要避免突然中斷鍛煉，當(dāng)然除游泳外的運(yùn)動(dòng)過(guò)程能穿醫(yī)用循序減壓彈力襪效果更佳。

　　總之，以上就是關(guān)于下肢靜脈曲張患者所需要的應(yīng)該做的一些自我保養(yǎng)和調(diào)理措施，這些對(duì)于疾病的回復(fù)都有很大的好處，還要提醒患者的就是要保持開朗樂(lè)觀的心態(tài)，俗話說(shuō)“笑一笑十年少”，保持好的心態(tài)對(duì)于疾病的恢復(fù)也有好處。