肌肉萎縮患者如何自我調(diào)理?肌肉萎縮是指橫紋肌營(yíng)養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細(xì)甚至消失等導(dǎo)致的肌肉體積縮小。肌肉營(yíng)養(yǎng)狀況除肌肉組織本身的病理變化外，更與神經(jīng)系統(tǒng)有密切關(guān)系。那么肌肉萎縮患者如何自我調(diào)理呢?

　　1、保持樂觀心態(tài)

　　長(zhǎng)期反復(fù)的精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，使肌肉發(fā)生萎縮。

　　2、合理飲食結(jié)構(gòu)

　　補(bǔ)充高蛋白、高能量、高纖維素、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)肌力;禁食辛辣;戒除煙、酒。肌萎縮患者維持消化功能正常，是康復(fù)的基礎(chǔ)。

　　3、注意勞逸結(jié)合

　　忌因長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的骨骼肌疲勞，不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)?？蛇x擇氣功、五禽戲等傳統(tǒng)體育鍛煉方法。骨折早期功能鍛煉，循序漸進(jìn)，持之以恒，最大限度減輕肌肉的萎縮。

　　4、注意保暖

　　肌萎縮患者由于自身免疫機(jī)能低下，或者存在著某種免疫缺陷，一旦因著涼而感冒，會(huì)使病情加重，病程延長(zhǎng)，如不及時(shí)防治，預(yù)后不良，甚至危及患者生命。

　　5、預(yù)防胃腸炎

　　可導(dǎo)致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對(duì)脊髓前角細(xì)胞有不同程度的損害，從而使肌力下降、病情反復(fù)或加重。

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