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近視眼的護理方法

  想知道近視眼的護理方法有哪些嗎?下面來了解一下吧。

  1.近視還應(yīng)預(yù)防為主,注意用眼衛(wèi)生就是預(yù)防的重要措施??磿鴮懽謺r姿勢要正確,桌椅高度要合適,眼與書本保持一尺的距離。

  2.光線要充足,但也不要過強。在燈光下看書要有燈罩,燈光要照在書上,不要照在孩子幀臉上或眼睛上,光線應(yīng)從左前方射來,以免手的陰影妨礙視線。

  3.看書寫字時間不宜過長,每隔45~50分鐘就要休息幾分鐘,閉眼或向遠處眺望,或作眼保健操。不要看字跡模糊的書,寫字不宜大小,不要用顏色太淡的鉛筆寫字。

  4.教育和幫助孩子改掉不合理的用眼習(xí)慣,如趴在桌上歪頭看書寫字,躺在床上看書,吃飯時看書,在強光下或在暗淡的燈光下看書等。

  5.定期檢查視力,及時發(fā)現(xiàn)屈光不正,及時治療,不使發(fā)展嚴重。

  6.已發(fā)生近視最好的治療還是配用合適的眼鏡。不少家長對戴眼鏡有顧慮,怕越戴越厲害。這是一種錯誤的看法。眼鏡的目的是使眼睛不再疲勞,只能減輕近視。相反,如果不及時配戴眼鏡,則會加重眼的疲勞,從而使原有的眼病進一步加重。

  7.配眼鏡最好到醫(yī)院去,需要先散瞳,然后進行正規(guī)的驗光,這樣配出的眼鏡才具有治療作用。

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