由于我們現(xiàn)在生活方式的不斷改變，越來越多的人得頸椎病，頸椎病給我們的患者帶來很大的危害，那么我們要怎么對(duì)待疾病呢?當(dāng)然是要及時(shí)治療了!專家提示我們說，頸椎病的治療很重要，但是生活護(hù)理也是必不可少的。做好日常的預(yù)防工作顯得迫切重要。

　　頸椎病日常護(hù)理1、首先，我們要改正日常的不良的生活習(xí)慣和錯(cuò)誤姿勢(shì)。對(duì)于那些低頭工作或頭頸部固定在一姿勢(shì)下工作的人，首先要使案臺(tái)與坐椅高度相稱。在長(zhǎng)時(shí)間工作中，做短暫的頸部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運(yùn)動(dòng)。以改善頸肌疲勞，恢復(fù)最佳應(yīng)力狀態(tài)。另外每日早晚堅(jiān)持必要的鍛煉可達(dá)到預(yù)防及治療頸椎病的作用。

　　頸椎病日常護(hù)理2、頸椎病日常護(hù)理，我們還要做的就是注意感染。專家介紹說，咽喉部炎癥及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病，因?yàn)檫@類炎癥一旦經(jīng)淋巴系統(tǒng)向頸部及關(guān)節(jié)囊擴(kuò)散，往往成為頸椎病的原因或誘因。因此，防止各種上呼吸道炎癥，預(yù)防感冒，保持口腔清潔，也是預(yù)防頸椎病的措施之一。

　　頸椎病日常護(hù)理3、注意不正確的睡眠習(xí)慣也是護(hù)理工作的重點(diǎn)。專家介紹說，我們正常人仰臥位枕高應(yīng)在12厘米左右，側(cè)臥與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個(gè)人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同，椎體后緣增生明顯者，枕頭可相應(yīng)偏高些;黃韌帶肥厚、鈣化者應(yīng)偏低些。

　　此外，我們的患者還要保持好的心態(tài)，積極樂觀的精神狀態(tài)對(duì)于患者的康復(fù)是很關(guān)鍵的，所以希望朋友們?cè)谥委煹臅r(shí)候一定要注意自己的情緒。這樣才能取得更好的的治療效果。