康復治療是頸椎病的治療方法當中必不可缺的，它對患者的恢復情況起著極為重要的作用，能幫助患者們盡快的恢復健康。下面就請專家為大家介紹一下頸椎病的康復護理方法。
按摩
對大多數(shù)頸椎病患者的療效較好，對合并有下肢癥狀或頸段脊髓受壓者應嚴格控制手法的選用，匆側(cè)搬頸。
自行恢復治療
絕大多數(shù)頸椎病患者通過姿勢調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復健康或是大幅度緩解癥狀。
頸部運動保健
在發(fā)病的改善期，可通過頭頸的前后、左右、旋轉(zhuǎn)運動，使頸部活動范圍改善，每次運動時要緩慢。癥狀消退后，可進行頸部肌肉的鍛煉，在上述運動方向行靜力性抗阻運動。
使用合適的枕頭
合適的枕頭村頸報病的防治只有至要作用。枕頭的高低因人而宜，不宜過高，但對頸椎病患有來說。適當?shù)母哒磉€是有益的，因為適當?shù)母哒砜梢允雇茊柨准拔┕苁笭顝皆龃螅獬窠?jīng)攝和脊髓的機械壓迫和刺激。但應注意枕頭放的位置，仰臥時應置于頸后部。側(cè)臥時枕頭置十肩上、使頭與床面相平行。
頸椎牽引
牽引是治療頸椎病的有效辦法之一。對神經(jīng)根型較好，但對脊髓型應慎用。牽引方向療稍向前屈頸椎幣判。