患上頸椎病會(huì)時(shí)時(shí)刻刻的影響我們的工作和生活，患上頸椎病日常該怎么護(hù)理呢?所以針對(duì)大家的疑問(wèn)今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下，接下來(lái)大家就來(lái)聽聽小編對(duì)這一問(wèn)題做的介紹吧!
1、每天上、下午堅(jiān)持做頸椎保健操，常活動(dòng)頸椎。
2、日常中低頭工作半-1小時(shí)以上時(shí)，要改變一下頭的姿勢(shì)。
3、每天做1-2次頸椎的生理整理活動(dòng)：仰身橫躺在床上，頸靠床邊沿，臉朝上，頭朝下，以保持頸部的生理彎曲，以外力恢復(fù)頸椎的變形。
4、還可買一個(gè)牽引器，每天牽引1-2次，每次約20-30分鐘。
5、定期拍片檢查，并及時(shí)就診，接受專科醫(yī)生的指導(dǎo)。