患上頸椎病會時時刻刻的影響我們的工作和生活，患上頸椎病日常該怎么護理呢?所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的介紹吧!
1、每天上、下午堅持做頸椎保健操，?；顒宇i椎。
2、日常中低頭工作半-1小時以上時，要改變一下頭的姿勢。
3、每天做1-2次頸椎的生理整理活動：仰身橫躺在床上，頸靠床邊沿，臉朝上，頭朝下，以保持頸部的生理彎曲，以外力恢復(fù)頸椎的變形。
4、還可買一個牽引器，每天牽引1-2次，每次約20-30分鐘。
5、定期拍片檢查，并及時就診，接受?？漆t(yī)生的指導(dǎo)。