冷水浴鍛煉會不會引起關節(jié)炎?在回答這個問題之前，應先對關節(jié)炎這個病有所了解。關節(jié)炎分兩類：一類是風濕性關節(jié)炎，一類是非風濕性關節(jié)炎。與冷水浴可能有聯(lián)系的是風濕性關節(jié)炎。

　　風濕性關節(jié)炎產(chǎn)生的原因，一般認為是由病毒或鏈球菌所引起的變態(tài)反應。這種病菌多在扁桃腺上寄生，如果扁桃腺經(jīng)常紅腫、疼痛，就可能感染了這種病菌，如不及時治療，這種病菌的毒素就可能隨血液流向全身，特別是侵犯關節(jié)，引起關節(jié)變態(tài)反應性炎癥，即“風濕性關節(jié)炎”。

　　由此可見，風濕性關節(jié)炎與鏈球菌的感染有關，而鏈球菌的感染多發(fā)生在急性上呼吸道感染中，急性上呼吸道感染往往與寒冷有關，但與冷水浴鍛煉沒有直接的因果關系。冷水浴鍛煉與風濕性關節(jié)炎的關系，如其它體育鍛煉與健康的關系一樣，正確的鍛煉，可以促進身體健康，反之，就會損害身體健康。

　　所以，只要按照科學方法進行冷水浴鍛煉，就能增進身體健康，不但不會引起風濕性關節(jié)炎，而且還有預防作用，因為冷水浴鍛煉可以增強機體的抗寒力和抗病能力，對預防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特別有效。

　　至于有的人在冷水浴后關節(jié)感到酸痛，是由于冷水浴時體表血管收縮，血液供應減少，循環(huán)不暢所致。由于關節(jié)部位的軟組織較少，血液供應不良，加上寒冷刺激，使局部更為缺血，這樣就刺激了該部神經(jīng)而出現(xiàn)酸痛。

　　出現(xiàn)這種情況，只要在浴中和浴后，多在關節(jié)部位按摩，尤其是浴后，應及時將全身擦干，對關節(jié)部位要擦至稍紅微熱，并適當進行一些全身性運動，如深蹲起、俯臥撐、高抬腿、啞鈴操等，促進全身肌肉關節(jié)的血液循環(huán)，即可避免。