口腔潰瘍是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，給患者帶來的困擾也是非常大的，為了我們的健康著想，首先我們應(yīng)該了解有關(guān)口腔潰瘍的護(hù)理知識(shí)。那么口腔潰瘍有哪些病因知識(shí)呢?接下來我們一起來看看口腔潰瘍的護(hù)理知識(shí)內(nèi)容。

　　1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

　　2.建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

　　要時(shí)刻保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘?jiān)?/p>

　　3.正確的刷牙角度和動(dòng)作

　　將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，用力不要過大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。

　　4.刷牙齒的外側(cè)

　　用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個(gè)都位可重復(fù)刷6-8次。

　　5.刷牙齒的內(nèi)側(cè)

　　刷牙齒的內(nèi)側(cè)時(shí)，仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行，不要只重視刷牙齒的外側(cè)，不重視牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。

　　6.刷牙齒的咀嚼面

　　用適當(dāng)?shù)牧α?，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

　　7.使用牙線清潔牙縫

　　小心地將牙線以鋸式的動(dòng)作進(jìn)入牙縫以免損傷牙齦，然后將牙線貼在牙面，上下移動(dòng)，就可以徹底清潔牙縫。

　　8.注意后面牙齒

　　口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。

　　9.選用保健牙刷和含氟牙膏

　　用保健牙刷刷能有效地清潔口腔，而又不損傷牙齒和牙齦，保健牙刷的刷毛柔軟有彈性，刷面平坦，刷頭不大，刷毛末端磨圓。含氟牙膏中氟能與牙齒琺瑯質(zhì)結(jié)合，使牙齒更堅(jiān)固，有良好的防齲作用。

　　10.定期口腔檢查

　　定期口腔檢查，口腔醫(yī)生會(huì)給你提供口腔保健指導(dǎo)和幫助，以保證你的牙齒和牙齦健康美觀。

　　以上是介紹的口腔潰瘍的護(hù)理知識(shí)，內(nèi)容僅供參考，專家提示：多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作，因此，可以適當(dāng)飲用蓮子芯茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。如果對(duì)口腔潰瘍還有疑問，請咨詢我們的在線專家進(jìn)行解答。