一、精神養(yǎng)生

　　(1)消除恐懼心理

　　以前，誰家的姑娘患了淋巴結(jié)核病，就很難找到對象，據(jù)說結(jié)婚后會遺傳給下代，這是對舊社會淋巴結(jié)核病患者的真實寫照。時至今日，人們患上淋巴結(jié)核后，仍然存在著嚴(yán)重的恐懼心理。祖國醫(yī)學(xué)將人的情緒分為喜、怒、憂、恐、驚七種，其中恐和悲對人體健康危害最大?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中曾指出：恐則氣下，遇事過度恐懼，會傷害人的氣血，使氣血下陷，下能維持正常生理功能，甚至大小便失禁。因為人體的一切活動都是由神經(jīng)系統(tǒng)指揮的，是通過神經(jīng)反射弧來完成的。反射弧包括五個基本五一節(jié)：即感受器、傳入神經(jīng)元、中樞神經(jīng)、傳出神經(jīng)元和效應(yīng)器。這五個五一節(jié)任何一個五一節(jié)發(fā)生問題，反射孤就不能完成?？謶诌@種精神刺激可破壞反笛孤，從而使神經(jīng)系統(tǒng)對人體其他系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)機能發(fā)生障礙，長期的恐懼不安，還可導(dǎo)致內(nèi)分泌的率亂，引起各種疾病。良好的情緒，是維持人體生理機能正常進行的前提。臨床上發(fā)現(xiàn)一些結(jié)核患者由于精神緊張，盡管能按醫(yī)囑及時服藥，但治療效果較差。

　　要消除對結(jié)核病的恐懼心理，首先要讓患者了解結(jié)核病。醫(yī)生要向患者講明結(jié)核病的病因及治療現(xiàn)狀，使他們明白，結(jié)核病的治療比起40年前發(fā)生了分配的變化，過去由于沒有抑制殺滅結(jié)核菌的藥物，主要靠臥床休息、陽光照射、空氣新鮮、加強營養(yǎng)，聞效很低，死亡率很高。隨著社會的進步，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，有效的抗結(jié)核藥物相繼問世，使結(jié)核病治愈成為可能。只要患者按照醫(yī)生的要求，規(guī)律全程用藥，結(jié)核病是可以完全治愈的。要經(jīng)常向患者宣傳講解結(jié)核病的防治知識和保健常識，使患者對自己的病情有一個正確的認(rèn)識，鼓勵病人始終保持樂觀的情緒，振作起精神，心情舒暢能促進促進派進食欲，嗇消化液的分泌和消化道的功能，使會計師嗇。同時愉快的心情能保證良好的睡眠和休息，這樣自然提高了機體的抗病能力，加上有交的抗結(jié)核、藥物的使用，患者的身體可以很快康復(fù)。

　　(2)注意休息，避免勞累

　　對結(jié)核病人來說，雖有合理的治療方案和豐富的營養(yǎng)儀器倘若不注意休息，過于疲勞，會導(dǎo)致病情惡化。因為結(jié)核是一種慢性消耗性疾病，常常伴隨著疲勞的產(chǎn)生，只有使患者的機體得到適當(dāng)?shù)男菹?，精力和體力才能得以恢復(fù)，合理的休息是關(guān)系著結(jié)核患者能否痊愈的關(guān)鍵問題之一。

　　首先應(yīng)保證足夠的睡眠。仍在睡眠時，體內(nèi)的各種生命活動如心率、血壓、呼吸脈搏以及多種代謝功能低下，肌肉處于松馳狀態(tài)，全身的能量消耗大大減少，使得機能能夠利用充分的能量來修補和恢復(fù)人袋子本的患病中所造成的損害。一般來說，晚上至少要保證9個小時的睡眠，中午應(yīng)有1-2小時的午睡時間，體質(zhì)虛弱者上午10點應(yīng)臥床休息1小時左右，同時應(yīng)注意動靜結(jié)合，告誡患者做引起力所能及的活動如散步、繪畫、下棋、養(yǎng)花等等，長久臥床會使全身各臟器的功能減退，減弱人體對疾病的抵抗力，長時間坐著不活動會使腰背肌肉緊張，下腔靜瘀血，所以說充足的睡眠和適量的活動交替進行與合理安排，是增強患者體制、提高抗結(jié)核能力的最佳方式。好轉(zhuǎn)期的患者，可以增強活動時間和強度，做些輕微家務(wù)勞動。為恢復(fù)政常工作做好準(zhǔn)備，但絕對不能超過患者的負(fù)荷能力，以不感到疲勞為宜。病情已穩(wěn)定的患者，可以恢復(fù)正常工作，但不可過于疲勞。業(yè)余時間應(yīng)保證休息。

　　(3)保持愉快的心情

　　人的精神狀態(tài)和情緒的變化，對身體的健康有著直接的影響。常言道：笑一笑，十年少，悉一悉，白了頭，說明樂觀是養(yǎng)生的重要秘決，心胸開闊的人，很少患病，即使患病，也關(guān)于樂觀地同疾病斗爭，很快;相反，心胸狹窄、多愁善感的人，偶爾一點小病， 也會悉出大病人。因此每一個結(jié)核患者，為了盡早地治愈自已的疾病，除規(guī)律治療外，還要特別注意控制自己的情緒。消極的情緒能降低人體的神經(jīng)調(diào)節(jié)能力，而積極的情緒則是提高機體抗病能力的作用。古人言，憂思傷脾，說明精神創(chuàng)傷對消化器官的功能有重大影響，情緒激動如煩惱、憂慮、嗪、恐懼、憤怒，食量減少，營養(yǎng)不良，抵抗力下降，自然就容易生病。所以控制自己的情緒病，積極配合治療，這樣就能促使疾病早日康復(fù)。