面肌痙攣又被稱之為面肌抽搐，大部分的面肌痙攣都發(fā)生在一側(cè)，兩側(cè)都發(fā)生面肌痙攣的很少。面肌痙攣的發(fā)作時間不規(guī)律，時間長短也不固定，嚴(yán)重影響患者的生活和工作，對患者的身心健康帶來很大傷害，如果面肌痙攣不及時治療好，很容易加重病情，從眼輪匝肌開始，然后涉及整個面部。堅(jiān)持每天的面肌痙攣的康復(fù)訓(xùn)練，對面肌痙攣的恢復(fù)很有好處。那么，面肌痙攣的康復(fù)訓(xùn)練怎么做呢?

　　面肌痙攣的康復(fù)訓(xùn)練主要有以下幾個方面

　　1、努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成

　　進(jìn)行努嘴訓(xùn)練時，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時要用力?？谳喸鸭』謴?fù)后，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進(jìn)食流口水的癥狀隨之消失。訓(xùn)練努嘴時同時訓(xùn)練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運(yùn)動功能。

　　2、聳鼻訓(xùn)練可促進(jìn)壓鼻肌、提上唇肌的運(yùn)動功能恢復(fù)

　　有少數(shù)患者不會聳鼻運(yùn)動，在訓(xùn)練時應(yīng)注意往鼻子方向用力。

　　3、抬眉訓(xùn)練抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運(yùn)動

　　在失用型、輕、中度病變型面癱中，枕額肌額腹的運(yùn)動功能最容易恢復(fù)?？蓢诨颊呱咸峤?cè)與患側(cè)的眉目，有助于抬眉運(yùn)動功能的恢復(fù)。

　　4、鼓腮訓(xùn)練鼓腮訓(xùn)練有助于口輪匝肌及頰肌運(yùn)動功能的恢復(fù)

　　鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側(cè)口輪匝肌進(jìn)行鼓腮訓(xùn)練?；颊吣軌蜻M(jìn)行鼓腮運(yùn)動，說明口輪匝肌及頰肌的運(yùn)動功能可恢復(fù)正常，刷牙漏水、流口水及食滯癥狀消失。

　　4、閉眼訓(xùn)練閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運(yùn)動收縮完成

　　訓(xùn)練閉眼時，囑患者開始時輕輕地閉眼，兩眼同時閉合10~20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，然后再用力閉眼10次，有助于眼瞼閉合功能的恢復(fù)。