大部分人都聽說過面肌痙攣，但對(duì)面肌痙攣的各個(gè)方面知識(shí)不了解，導(dǎo)致很多的患者在突然發(fā)生面肌痙攣時(shí)很容易手忙腳亂，造成面肌痙攣的病情延誤或治療不當(dāng)，引起面肌痙攣的久治不愈。對(duì)于面肌痙攣，不光要注意面肌痙攣的治療，還要注意面肌痙攣的護(hù)理，這樣才能取得最好的治療效果。那么，如何護(hù)理面肌痙攣呢?

　　面肌痙攣為陣發(fā)性半側(cè)面肌的不自主抽動(dòng)，通常情況下，僅限于一側(cè)面部，因而又稱半面痙攣，偶可見于兩側(cè)。開始多起于眼輪匝肌，逐漸向面頰乃至整個(gè)半側(cè)面部發(fā)展，逆向發(fā)展的較少見?？梢蚱?、緊張而加劇，尤以講話、微笑時(shí)明顯，嚴(yán)重時(shí)可呈痙攣狀態(tài)。多在中年起病，最小的年齡報(bào)道為兩歲。以往認(rèn)為女性好發(fā)，近幾年統(tǒng)計(jì)表明，發(fā)病與性別無關(guān)。HSF發(fā)展到最后，少數(shù)病例可出現(xiàn)輕度的面癱。面肌痙攣的護(hù)理主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、面肌痙攣患者的飲食應(yīng)該有規(guī)律

　　宜選擇易嚼、質(zhì)軟的食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮蔬菜、豆制類、水果，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

　　2、面肌痙攣患者應(yīng)該避免精神刺激

　　保持精神愉快;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，參加體育運(yùn)動(dòng)。

　　3、面肌痙攣患者應(yīng)該注意頭面部的保暖

　　避免局部受潮、受凍，不宜激動(dòng)、疲勞熬夜，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠;不用太冷、太熱的水洗臉。