失眠癥的常見癥狀是什么?

　　失眠，是人們在日常生活中遇到某些干擾因素引起，出現(xiàn)一時的臥床難眠或間斷多醒、早醒等癥狀，是常見的一種現(xiàn)象，一般經(jīng)過自身精神或生活上的調(diào)節(jié)，不需服用什么安眠藥物，于數(shù)日后可以自動恢復(fù)正常睡眠。這說明人們正常的睡眠功能是可以自身調(diào)節(jié)的，因此，在日常生活中有時出現(xiàn)短時間的失眠癥狀，并不奇怪，也不可怕，不必急于服用安眠藥，通過自身調(diào)節(jié)是可以恢復(fù)正常的。

　　如何才能擺脫失眠的煩惱(二)

　　失眠的主要癥狀表現(xiàn)是上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒;或多夢、噩夢，似睡非睡;或通宵難眠。這樣的睡眠狀況，如果發(fā)生的時間不長，且白天其他不適癥狀不明顯，也不影響工作、學(xué)習(xí)和社會活動功能，可稱失眠，但不能認(rèn)為就是失眠癥。如果出現(xiàn)上述某種失眠癥狀，持續(xù)時間二周以上，并有頭暈脹痛、心慌心煩等癥狀明顯影響白天工作、學(xué)習(xí)和社會活動功能時，才是一種疾病的表現(xiàn)，當(dāng)稱失眠癥。失眠癥發(fā)病也有輕、中、重程度不同，因此，對失眠癥的診斷需要有一個量和質(zhì)的綜合評價方法，才能作出相對比較客觀的判斷。

　　失眠會給人帶來哪些危害啊?

　　失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強(qiáng)，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導(dǎo)致器質(zhì)性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大。

　　因為生長素的分泌主要在晚上睡著后，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利于身體的生長發(fā)育。 失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神分裂。