健康是我們每時(shí)每刻都在關(guān)注的話(huà)題之一，擁有一個(gè)健康的身體就等于擁有了一半的財(cái)富，所以了解一些健康知識(shí)，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對(duì)一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

　　相關(guān)介紹

　　對(duì)于現(xiàn)在生活在繁華都市生活的白領(lǐng)們，睡眠時(shí)間肯定都是不夠的，有的人因?yàn)樵胍暨€會(huì)失眠，這樣的白領(lǐng)有很多，如果長(zhǎng)期的失眠，會(huì)導(dǎo)致精神萎靡不振，給患者造成了嚴(yán)重的影響，那么，常見(jiàn)的失眠都有哪些癥狀?

　　1、短暫性失眠(小于一周)

　　現(xiàn)在人們的壓力很大，或者因?yàn)槟承┦虑榈陌l(fā)生，導(dǎo)致失眠，或者睡眠規(guī)律改變時(shí)(如時(shí)差;輪班的工作等)都會(huì)有短暫性失眠障礙。這類(lèi)失眠一般會(huì)隨著事件的消失或時(shí)間的拉長(zhǎng)而改善，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會(huì)導(dǎo)至慢性失眠。

　　2、短期性失眠(一周至一個(gè)月)

　　身體出現(xiàn)殘疾的，或者出現(xiàn)過(guò)損傷的患者，都是會(huì)導(dǎo)致失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。冶療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂(yōu)郁劑和行為冶療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不適當(dāng)也會(huì)導(dǎo)至慢性失眠。

　　3、慢性失眠(大于一個(gè)月)

　　慢性失眠的現(xiàn)象也是很常見(jiàn)的，沒(méi)有什么規(guī)律。原因也很復(fù)雜，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。

　　以上是給大家介紹的一些健康信息，希望可以幫助到大家，要是還有哪些不明白的地方，就請(qǐng)咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家，我們的專(zhuān)家會(huì)為您做詳細(xì)的介紹，最后祝愿大家身體健康，工作愉快。