腦萎縮是老年群體中最常見的一種疾病，腦萎縮的危害性很大，而且治療有很大的難度。專家表示：一旦患上腦萎縮，就要選擇科學(xué)的方法進(jìn)行治療。同時(shí)還要做好腦萎縮的護(hù)理工作，可鞏固患者的治療效果，讓患者更早的恢復(fù)身體健康。

　　哪些是腦萎縮的日常護(hù)理方法?

　　(一)勞逸結(jié)合，適度鍛煉避免過度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時(shí)每天可做一些太極拳或氣功之類的訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。

　　(二)調(diào)攝精神，清心寡欲保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應(yīng)清心寡欲，恬淡虛無，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達(dá)，心胸開闊，不斤斤計(jì)較，不貪心過度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)如此。

　　(三)均衡營養(yǎng)，少葷多素調(diào)整飲食，飲食宜清淡而富含營養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養(yǎng)均衡，禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　腦萎縮飲食中要注意幾點(diǎn)

　　1、各種蔬菜水果輪換著吃，以吸收不同的營養(yǎng)成分。各種蔬菜水果輪換著吃，每天1個(gè)雞蛋、2大杯牛奶。腦萎縮的飲食要多食魚類與海產(chǎn)，適量肉類與豆制品。不吃油炸、油酥、辛辣、腌漬、罐頭湯、奶油、番茄漿、臘肉、熱狗、蛋糕、洋芋片。最好的是純水和鮮果汁。

　　2、腦萎縮的飲食要低鹽、低糖、低脂肪。營養(yǎng)要均衡，不要暴飲暴食。

　　3、腦萎縮的飲食可吃些胡桃首烏燉豬腦，魚頭燉冬菇，豬脊髓甲魚湯。采用補(bǔ)髓充髓、扶腎生髓法治療此病，有效地改善了小腦共濟(jì)失調(diào)癥狀。

　　4、腦萎縮的飲食不要太講究，最好是自然食物形態(tài)。不要過度加工，食物添加劑越少越好。