近期，一股冷空氣襲擊我國(guó)北方大部分地區(qū)，石家莊因此也迎來(lái)了2011年的第一場(chǎng)雪。大雪紛飛，到處是白茫茫的一片，大街上幾個(gè)孤單的身影在雪中前行。天寒地凍，對(duì)于貧血老年人來(lái)說(shuō)，冬季的健康是一個(gè)考驗(yàn)。

　　在多數(shù)人的認(rèn)知里，貧血并不是那么重要，甚至認(rèn)為只要多食用有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)補(bǔ)補(bǔ)就可以了。如果您真的這么認(rèn)為，那么您就大錯(cuò)特錯(cuò)了。貧血雖然不像心血管疾病發(fā)病急驟，很快危及生命。但是，患者很可能因?yàn)樨氀鴮?dǎo)致心血管疾病，成為讓人心驚膽戰(zhàn)的心血管疾病的引子。臨床上，有好多老年人就是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有注意貧血的防治，導(dǎo)致了其他疾病的發(fā)生，從而危及生命，如心絞痛、心肌梗死等。這是因?yàn)榘l(fā)生貧血后，血液中紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量明顯減少，紅細(xì)胞攜氧能力大幅度下降，引起全身組織器官缺氧，大大加重了心臟的負(fù)擔(dān)。

　　同時(shí)，貧血也使心臟自身的供血下降，進(jìn)一步導(dǎo)致心臟缺氧。對(duì)于本身已有冠心病、冠狀動(dòng)脈硬化的老年人，影響更大。如果貧血進(jìn)一步發(fā)展，心臟負(fù)擔(dān)的加重就會(huì)形成惡性循環(huán)，隨時(shí)可能促發(fā)心絞痛、心律失常，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起心力衰竭甚至猝死。

　　一般來(lái)說(shuō)，貧血時(shí)間越長(zhǎng)越嚴(yán)重，對(duì)心臟的損害也就越大。當(dāng)血色素低于9克，就會(huì)對(duì)心臟有影響;當(dāng)血色素低于7克，就會(huì)明顯加重心臟負(fù)擔(dān)。為了避免貧血損害心臟，當(dāng)出現(xiàn)乏力、容易疲勞、活動(dòng)量大時(shí)心悸;頭暈，在體位突然改變時(shí)明顯;面色、手指甲、嘴唇蒼白等早期的貧血癥狀時(shí)就要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院檢查，如確診有貧血應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　貧血不一定都是由偏食或營(yíng)養(yǎng)不良引起的。一些疾病也會(huì)引起貧血，如慢性再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合癥等血液系統(tǒng)疾病。如果是其他疾病引起的貧血，要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。治病之本，標(biāo)本兼治，更好的預(yù)防危險(xiǎn)的發(fā)生。

　　生活飲食方面，血液系統(tǒng)疾病的患者應(yīng)該注意針對(duì)性的預(yù)防。例如：對(duì)于飲食原因引起的貧血，要多吃含鐵量高的食物，主要是瘦肉和蛋類(lèi)等動(dòng)物性食品等。

　　需要注意的是，血液系統(tǒng)疾病的老年貧血患者，除了查血色素，還要查大便潛血。對(duì)于出現(xiàn)進(jìn)行性貧血的老年人，要盡早做細(xì)致的全身檢查，包括肺部、胃腸道、血液、泌尿生殖系統(tǒng)等檢查，以便發(fā)現(xiàn)貧血的病因，及時(shí)對(duì)癥治療。