前列腺癌患者術(shù)后為最大限度減少復發(fā)或轉(zhuǎn)移的幾率,應注意以下幾個方面:
合理飲食
手術(shù)后的飲食要遵循高蛋白、高維生素、高能量的“三高”原則,多選擇魚、蝦類和動物肝臟等食物,同時搭配綠葉蔬菜食用。食物宜選擇柔軟、清淡、無刺激性且易消化吸收的半流質(zhì)或軟食,少量多餐。烹調(diào)油可用橄欖油、芝麻油等。忌煙酒、咖啡。
盆底肌肉鍛煉
術(shù)后初期可進行提肛鍛煉。方法是:用足力氣縮住肛門幾秒鐘,時間長短以自己能忍受為準。一般收縮2~6秒鐘,松弛休息2~6秒鐘,盡可能久地收緊盆底肌肉。如此反復10~15組,每天訓練3~5次,持續(xù)8周以上或更長時間。另外,還可以在排尿的時候人為收住尿流,反復訓練。
加強健身
盡量選擇溫和的運動,如慢跑、步行、太極拳、氣功、八段錦、五禽戲等,這些運動可以改善血液循環(huán)。促使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺炎癥的消退。但運動要適量,不要太劇烈,并做到循序漸進,持之以恒。
定期復查
患者術(shù)后一般在第一年每3個月去復查1次,第二年以后可以每6個月復查1次,5年以后可以每年復查1次。