強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理對(duì)于患者而言是很關(guān)鍵的，良好的護(hù)理對(duì)于病情的緩解有著極大幫助，反正則是更大的傷害。那么，強(qiáng)直性脊柱炎如何做好護(hù)理工作?以下看看專家的介紹吧。

　　第一、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉

　　堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過(guò)活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，用力過(guò)猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。

　　第二、注意防范風(fēng)寒、潮濕

　　強(qiáng)直性脊柱炎的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開(kāi)窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來(lái)路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

　　第三、保持愉快的精神

　　有研究表明，疾病的出現(xiàn)與人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽(yáng)失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過(guò)激或悶悶不樂(lè)、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來(lái)身體健康，正氣內(nèi)存。

　　以上是專家為大家介紹的強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防，大家應(yīng)該有了一定了解了。強(qiáng)直性脊柱炎的危害不可低估，及時(shí)尋求治療才能更好的確保您的身心健康。如果您還有什么不明白的，您可以免費(fèi)咨詢我們的在線專家，進(jìn)行全方位的了解強(qiáng)直性脊柱炎的相關(guān)知識(shí)!祝您生活愉快!