女士內(nèi)衣作為女性的貼身物品注意，對健康的影響是非茶大的。一旦挑選了一件不合適的內(nèi)衣，是會導(dǎo)致胸部外擴、胸部下垂以及乳房疾病等問題出現(xiàn)的。那么，如何判斷自己內(nèi)衣是否穿的合適呢?若你遇到以下5個現(xiàn)象，為了健康，那可要趕緊換內(nèi)衣了。

　　1、胸部有壓痕

　　內(nèi)衣一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明內(nèi)衣的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。

　　2、背部有勒痕

　　背部有勒痕，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸?；蛘呤堑走吿?，容易勒進去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。

　　3、胸杯經(jīng)常上移

　　有時候穿的內(nèi)衣不是很好，在舉手投足中，內(nèi)衣就會走位。這樣的情況是很尷尬的，特別是罩杯不斷地往上移，很多MM就不得不在公眾場合眾場所又是拉衣又是正胸。這通常都是因為你的內(nèi)衣底邊，也就是鐵圈的地方太松了，更常見的是在購買的時候沒有辨認清楚后，導(dǎo)致內(nèi)衣的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一抬手的時候，內(nèi)衣自然也就跟著上去了。

　　4、肩帶經(jīng)常下滑

　　出現(xiàn)這個現(xiàn)象的原因可能有兩個：一是內(nèi)衣過小過松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落;二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別，比如削肩的人就要特別注意內(nèi)衣的肩帶設(shè)計不能太過外側(cè)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計，這樣才不容易往下滑。

　　5、罩杯太空蕩

　　佩戴內(nèi)衣后上方顯得太空蕩，說明選擇的罩杯太大，因此乳房無法完全充滿罩杯。罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利于女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。如果過大，就容易胸部下垂變形。

　　溫馨提示：女人佩戴胸罩，最好一天不要超過十二小時。專家認為長時間佩戴勒緊胸部的文胸確實不利乳房保健，其原因來自兩方面，一是沒有佩戴合適的文胸，二是佩戴時間過長。有調(diào)查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩。長時間佩戴不合適的胸罩，容易導(dǎo)致乳腺疾病。

　　【參考文獻：《女人貼身的秘密》《女人一生的美麗計劃大全集》】