由于人體所有器官都有神經(jīng)延接至足部，因而人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。適當刺激足底穴位，自然也會加快排除體內(nèi)多余毒素和廢物的效果，可見足療是一種讓器官自我恢復并保持正常功能的理療法。小小足浴盆，保健作用可不少。

　　1、消除疲勞：足浴的最大作用是消除疲勞，從身體到身心的舒緩整個疲勞，這也是中國古代人從實踐中總結(jié)出熱水足浴就是很好是養(yǎng)生保健方法，足浴盆是在經(jīng)驗的基礎之上合理優(yōu)化了更好的效果。

　　2、改善睡眠：使人處于處于休息狀態(tài)從而改善睡眠，對于時常有失眠的人士可以起到輔助的療效。

　　3、改善血液循環(huán)，舒筋通絡，和氣活血，熱水足浴可以改善足部的血液循環(huán)，從而改善了整個人體的血液的流通。一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足 30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10，堅持每天熱水足浴，可有效防治風濕關節(jié)炎、靜脈曲張、下肢水腫、麻木、四肢不溫及足癬等癥狀。-13 倍，男性為13-18倍?？梢?，足浴可確保血液循環(huán)順暢和改善。

　　4、另足浴還具有養(yǎng)生美容，養(yǎng)腦護腦，活血通絡等一系列保健作用。

　　5、熱水+水流+氣流+振動按摩=熱水足浴人體踝部以下有60個穴位。“熱水足浴”如同用艾條灸這些穴位，加上氣流、按摩作用，可起到促進氣血運行，溫熙臟腑，增加人體抵抗力作用。

　　當體內(nèi)組織器官需要的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣供應不足，代謝廢物乳酸等積蓄增多，進入大腦組織，使人產(chǎn)生疲勞感時，足浴可令代謝廢物從體內(nèi)排出，疲勞消除。還有助于安神祛煩，催眠入睡。

　　溫馨提示：足底按摩可以最大限度的排出你身體里的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點足底按摩的知識，堅持幾周，你會驚奇的發(fā)現(xiàn)你的臉白凈而光滑。對于臉上長青春痘的女性來說，足底按摩還可以消除青春痘。

　　【參考文獻：《中醫(yī)足療學》《輕松足療祛百病》】