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寶寶應(yīng)該養(yǎng)成多鍛煉的好習(xí)慣

    兒童扁平足分為兩種:第一種為功能性扁平足,看上去腳外形扁平,足弓小,是由于足底肌肉發(fā)達(dá),軟組織肥厚造成的,但是足關(guān)節(jié)正常,正常的走、跑、跳不受影響;第二種是病理性扁平足,較多見,由于足弓的作用減弱,使走、跑、跳受到影響,長(zhǎng)時(shí)間站立或行走就會(huì)產(chǎn)生腳痛,從而妨礙孩子的全面鍛煉,長(zhǎng)大成人后,其勞動(dòng)能力也受到一定限制。

  扁平足除少數(shù)與遺傳有關(guān)外,大多數(shù)小兒扁平足是由于后天因素導(dǎo)致足弓的韌帶、肌肉松弛而造成的。常見的原因有:

  1、腳的肌肉、韌帶缺乏鍛煉,力量不足。例如,從小就不愛體育鍛煉,或長(zhǎng)時(shí)間穿過(guò)小的鞋子,都會(huì)影響腳的肌肉、韌帶發(fā)育,以致足弓的正常發(fā)育受阻;

  2、腳的肌肉、韌帶過(guò)度疲勞,兒童長(zhǎng)時(shí)間地行走、站立、搬抬過(guò)重的物品,運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等均可造成扁平足。例如,長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重量較大的舉重運(yùn)動(dòng),超常距離的跑步都可導(dǎo)致腳的肌肉、韌帶慢性損傷,造成足弓塌陷,從而形成扁平足;

  3、疾病的影響。因病長(zhǎng)期臥床的患兒,腳有肌肉萎縮,也可造成扁平足;

  4、跟骨骨折畸形愈合,脛后肌腱斷裂、跟骨或其他足骨結(jié)核等均可造成扁平足。

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