隨著現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，人們物質(zhì)水平的提過，生活方式的改變。導(dǎo)致糖尿病的發(fā)病率越來越高，糖尿病極大的危害著人們的身心健康，那么糖尿病患者如何做好日常保健呢?

　　專業(yè)糖尿病康復(fù)醫(yī)師指出，在糖尿病漫長的防治過程中，日常生活中護(hù)理工作是很重要的，臨床上常見得護(hù)理方法有：①精神保健。一旦確診為此病，應(yīng)抱著正確的態(tài)度，以充分的自信心去戰(zhàn)勝疾病，不能被糖尿病這頂帽子壓垮，而精神萎靡，不愿工作，不敢運(yùn)動(dòng)，整日休息。也不可視而不見，各方面不加注意，情志失調(diào)，過于勞累，或過憂過喜，均能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，不利于控制血糖。②運(yùn)動(dòng)鍛煉。1型糖尿病(胰島素依賴型糖尿病)患者運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以免發(fā)生低血糖，可采取散步、做操等輕度的鍛煉方式;2型糖尿病(非胰島素依賴型糖尿病)患者運(yùn)動(dòng)量可稍大些，如快走、慢跑、騎車、打太極拳等。不管哪種運(yùn)動(dòng)方式，須持之以恒，才能達(dá)到鍛煉目的。 ③飲食保健。主食以粗糧為主，細(xì)糧為輔;副食以疏菜為主，瘦肉、蛋類為輔，可吃小魚等。正所謂“粗茶淡飯，健康有源”。不論每日三餐，還是四餐，均要吃飽，避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現(xiàn)象。尤其是兒童、孕婦更應(yīng)注意。平時(shí)可將苦瓜、南瓜、亞腰葫蘆、番石榴等研粉，適量內(nèi)服;亦可將糯米、黑豆適量煮粥常服。

　　通過專業(yè)醫(yī)師給我們的介紹，相信大家對于糖尿病患者如何做好日常保健的相關(guān)內(nèi)容有了一定了解。臨床上患者一定及時(shí)治療。因?yàn)樵缙陬A(yù)防糖尿病可以幫助患者免受疾病的折磨，還可以減輕患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。