性病是近年來死亡率比較高的一種疾病，性病是指以性行為作為主要傳播途徑的一組傳染病。在我國，性病主要指梅毒、淋病、艾滋病、生殖道沙眼衣原體感染、尖銳濕疣、生殖器皰疹等。性病危害人體以及下一代的身心健康，對(duì)家庭幸福、社會(huì)穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)發(fā)展構(gòu)成了嚴(yán)重威脅，已成為世界上重要的公共衛(wèi)生問題之一。所以重視性病的防治，做好日常的保健護(hù)理工作很重要，可以從根源上杜絕性病的傳播感染。

　　1、性病重在防范于未然

    在性接觸中就將性病消滅于萌芽狀態(tài)，等到感染上性病，再來心急火燎地處理和治療，以切斷傳染源，根治性病就比較麻煩了，病愈的可能性有多大，誰也不知道。

　　2、避免在非常時(shí)期性交

    什么時(shí)候非常時(shí)期，就是當(dāng)性伴侶出現(xiàn)異常情況時(shí)，比如分泌物異常、外生殖器有病損、潰瘍或者處于月經(jīng)期，千萬不能為了一時(shí)的快感，而勉強(qiáng)性交，若非生理上的原因，最好到相關(guān)醫(yī)院診治。

　　3、性交后排尿、沖洗生殖器

    當(dāng)然，這是治標(biāo)不治本的方法，如果真感染上性病，怎么排尿并不一定有效，當(dāng)然也不是一點(diǎn)不能降低危險(xiǎn)。有證實(shí)表明，在性交半小時(shí)以內(nèi)，排尿或者沖洗生殖器，是有可能降低感染淋病的危險(xiǎn)的。

　　4、避免某些性行為方式

    口交、肛交這些性交方式不是不可以采用，但不可常為之，口交、肛交等花樣性性交方式，相當(dāng)于性生活中的點(diǎn)心，在使用時(shí)必須考慮更多的問題，盡量加強(qiáng)防范措施，以減少患性病的危險(xiǎn)。比如肛交，因肛門的直腸粘膜為單層的上皮細(xì)胞，與陰道的多層結(jié)構(gòu)不同，很容易損傷出血，比經(jīng)陰道性交更易損傷黏膜，引起感染。

　　5、注意公共衛(wèi)生

    在正規(guī)的公共場所，如果保證消毒清洗，就不會(huì)有問題。當(dāng)然，自我保護(hù)的意識(shí)也是要有的。首先應(yīng)該養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣，因?yàn)樾圆】赡芡ㄟ^手傳染到身體的其他部位，如果用被污染的手揉眼睛，那么眼睛也會(huì)患淋病。另外，可以在上公共廁所時(shí)用紙巾將墊圈擦拭一下，具有消毒功能的濕紙巾更好。還要注意在公共衛(wèi)生間不要到處亂摸，保證手部清潔。如果條件允許，可以使用一次性的馬桶墊圈。

　　6、注意飲食保健

　　(1)食物多樣化

    每一頓飯，盡量多吃幾種食物，要學(xué)會(huì)計(jì)劃一個(gè)包含五類食物的飲食。

　　(2)冷熱適當(dāng)

    由于性病患者脾胃一般較弱，中醫(yī)認(rèn)為屬脾胃虛寒者較多，所以大多數(shù)病例應(yīng)給予溫食熱飲。

　　(3)多吃新鮮蔬菜和水果

    艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鮮的蔬菜和水果，以增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。特別應(yīng)多吃一些富含維生素A、胡蘿卜素和維生素C 的新鮮蔬菜和水果以及含維生素E的食物。

　　(4)少量多餐定時(shí)進(jìn)餐

    一次進(jìn)食量過多容易引起消化不良，損傷脾胃，對(duì)病情不利。進(jìn)食過少又會(huì)造成營養(yǎng)素?cái)z入不足，營養(yǎng)更加匱乏。所以，性病感染者和病人應(yīng)少食多餐，一般以一日五、六餐為宜。

　　7、杜絕嫖娼賣淫

    賣淫嫖宿實(shí)際上是一種商業(yè)性男女亂交，賣淫婦女和嫖客有相當(dāng)一部分患有性病，是性病傳播的很重要傳染源。因?yàn)檫@些賣淫婦女通過性亂把性病傳染給嫖客，而嫖客染有性病又傳播給新的性侶或其配偶，不但在社會(huì)上，而且在家庭中造成傳播。因此，性病傳播蔓延的程度與賣淫婦女的消長緊密相關(guān)，尤其是娼妓、嫖客患性病的情況與性病傳播更有直接的關(guān)系。

　　8、重視婚前體檢

    檢雖然不再強(qiáng)制，但專家建議每個(gè)人應(yīng)該自覺地進(jìn)行婚前檢查，尤其是性病這一項(xiàng)的檢查，沒有檢查性病的婚檢等于沒有進(jìn)行婚檢。

　　溫馨提示：很多人對(duì)性病是很恐懼的，認(rèn)為與一個(gè)性病患者在日常生活中發(fā)生一般接觸，如握手，共同進(jìn)餐，使用同一個(gè)廁所及衛(wèi)生設(shè)備，接觸門把、扶手等會(huì)傳染上性病的。其實(shí)離開生殖道就不會(huì)引起性病的傳染的，原因是性病病原體離開了泌尿生殖道這一溫暖又濕潤的環(huán)境，大多很快死亡。尤其在干燥物體的表面，性病病原體是無法生存的。性病病原體喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，可以在浴池這樣的環(huán)境中短期生存。但性病病原體在生長繁殖時(shí)大多需要苛刻的條件，只有在實(shí)驗(yàn)室為細(xì)菌精心配制了特殊的營養(yǎng)劑中才會(huì)大量生長，因此在公共浴池中存在有傳播的可能性，但染上的可能性極小。只要不發(fā)生身體的接觸，不共同使用濕熱的毛巾是不會(huì)染上性病的。