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過敏性鼻炎患者家居如何護(hù)理保健

  溫馨提醒:所謂過敏性鼻炎是指由過敏原引起鼻腔的一種過敏性疾病,通常分為常年性過敏性鼻炎、季節(jié)性過敏性鼻炎。過敏原既包括春天樹的花粉、秋天草的花粉,還包括日常生活中環(huán)境當(dāng)中的一些微生物,比如說塵螨、真菌等等。

  過敏性鼻炎的癥狀

  過敏性鼻炎平時(shí)無癥狀,發(fā)作時(shí)會(huì)鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞、喉間有痰、慢性咳嗽等。從六個(gè)月大的嬰兒到老年人都有可能發(fā)生過敏性鼻炎,但通常以青春期以前的孩子發(fā)病率較高。鼻過敏常發(fā)生于早晨剛起床、溫差大、忽冷忽熱、空氣品質(zhì)差或聞到特殊氣味時(shí)。其特點(diǎn)是兩小時(shí)之后癥狀停止或間歇性發(fā)作。

  過敏性鼻炎患者日常保健應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

  1、鼻過敏者須避開過敏原,如春夏或初秋時(shí)的花粉,家中塵螨、毛毯或動(dòng)物皮屑等。

  2、寒冷天氣時(shí),早晨起床后,可用手按摩迎香穴至發(fā)熱,再喝杯溫開水,外出時(shí)戴口罩、帽子、圍巾,做好防寒保暖。

  3、用溫水清洗鼻腔。

  4、多參加體育鍛煉,如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等,以增加自身免疫力。

  5、平時(shí)少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

  6、在空調(diào)環(huán)境時(shí)間不宜過長,電扇不宜直吹。

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