習慣性流產為自然流產連續(xù)3次以上者，每次流產往往發(fā)生在同一妊娠月份。中醫(yī)稱為“滑胎”。習慣性流產的原因大多為孕 婦黃體功能不全、甲狀腺功能低下、先天性子宮畸形、子宮發(fā)育異常、宮腔粘連、子宮肌瘤、染色體異常、自身免疫等，因此患者平時一定要做好保健工作。其保健方法如下：

　　1、孕期應忌房事：少數流產原因明確，病因已去除，或流產危險期已過的婦女，可適當房事。如因黃體不足所致的習慣性流產，多發(fā)生于妊娠早期，經補充黃體酮安胎至孕3個月后，胚胎發(fā)育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會發(fā)生流產，故孕3個月以后可適當房事。

　　2、防止子宮痙性收縮：在可進行性生活的情況下，性交時可服用維生素E，以防止子宮痙性收縮。

　　3、孕期多休息：流產危險期應絕對臥床休息，消除緊張、焦慮的心理狀態(tài)是安胎的重要措施，必要時可服鎮(zhèn)靜劑。

　　4、性生活不宜過猛：性生活時動作不可過急過猛。精液不宜留于陰道。房事后如持續(xù)腹痛，應及時請醫(yī)生診斷。

　　5、多數病人最好長期禁欲：禁欲期不看性感書刊、雜志和影視，以免造成性緊張。有性要求時不能自慰，因為自慰對子宮的刺激強度遠遠超過性高潮時所引起的宮縮強度。

　　6、防止有病菌感染：意個人的衛(wèi)生患者應當勤洗澡、勤換內衣，但是不能游泳和盆浴，而且在洗澡的時候還要注意不能著涼。每天要對陰部進行清洗，防止有病菌感染。

　　7、保持心情舒暢：根據專家多年的研究發(fā)現，很多的自然流產的患者是因為被自己的中樞神經過于興奮所導致流產的。所以患者一定要保持自己的心情舒暢，拒絕大喜大悲的情緒， 這樣會對胎兒有大的影響。

　　8、生活規(guī)律：患者的生活作息時間要符合規(guī)律，最好是一天能夠睡到八個小時以上，而且平時要適當的做一些有氧的運動，同時在懷孕的期間不要抽煙喝酒，還要避免二手煙。在穿著上也要注意要穿一些寬松的衣服和平地的鞋子。

　　9、定期做產前檢查：妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，醫(yī)生可及時發(fā)現和處理異常情況，并可指導孕期保健。值得提醒的是，有過自然流產或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治，若受孕后出現流產先兆，如陰道流血、下腹疼痛等更應及時就醫(yī)。

　　10、注意營養(yǎng)：選擇合適的食物，尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。