習(xí)慣性流產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)身體?嘉仕恒信醫(yī)院專家指出，大家都知道女性在人流(liu)之后就要進(jìn)行“小月子”一般的保養(yǎng)。那么在人流(liu)之后應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢?對于習(xí)慣性人流(liu)者來說怎樣的保養(yǎng)措施才能使女性盡快恢復(fù)健康呢?
NO1、個人衛(wèi)生要注意：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染 。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。平時應(yīng)穿平底鞋。
NO2.飲食要合適：食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種 蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體 質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。這一點(diǎn)對于習(xí)慣性人流(liu)者來說非常的重要。
NO3.房事要慎重：對有自然人流(liu)史的孕婦來說，妊娠3個月以內(nèi)、7個月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流 產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。這是習(xí)慣性人流(liu)女性應(yīng)注意什么尤其要注意的。
NO4.生活要規(guī)律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒樱咳毡ＷC睡夠8 小時，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn); 勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎人流(liu)。養(yǎng)成每日大便定時的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。