自慰是一種正常的性行為，可以作為補(bǔ)充性生活激情的好方法，只要使用者正確而有節(jié)制的使用，是利于身心健康的，相反頻繁沒(méi)有節(jié)制的使用則對(duì)引發(fā)多種危害。

　　各個(gè)年齡段的男女都可以有自慰行為，其成因不盡相同。兒童時(shí)期出現(xiàn)的自慰行為多是由于無(wú)意識(shí)地偶爾玩弄生殖器，或者因?yàn)榇┚o身褲、騎跨活動(dòng)時(shí)因?yàn)槟Σ辽称鞯拇碳げ⒁鹂旄?，一般并沒(méi)有性高潮。

　　無(wú)論男女，到了青春期后，由于體內(nèi)的生理變化，并由此產(chǎn)生性沖動(dòng)和性欲，對(duì)性滿懷憧憬、好奇和幻想。正常的性欲是人類成熟和繁衍后代的基本要求，是正常的生理現(xiàn)象。但是從性成熟到能夠合法地宣泄性能量、滿足性要求(登記結(jié)婚)一般要等待數(shù)年或更久，而這段時(shí)間的性需求往往最高，總要尋找機(jī)會(huì)宣泄?jié)q滿的性欲。男人和女人都可能在不經(jīng)意的機(jī)會(huì)，偶爾刺激生殖器官并達(dá)到高潮，從而一發(fā)而不可收拾，養(yǎng)成自慰的習(xí)慣。也有的是在他人的誘導(dǎo)或協(xié)助下，學(xué)會(huì)了自慰，并一發(fā)而不可收拾。

　　一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有必要，也不可能完全戒除自慰行為，一定頻度內(nèi)的自慰行為不需要防治，而正確而有節(jié)制的使用自慰器非常重要。常用自慰器是不好的，凡事要講究個(gè)度。

　　人體靠血?dú)庾甜B(yǎng)，血?dú)獾膩?lái)源是飲食。沒(méi)有消耗完的血?dú)鈺?huì)在人體深度睡眠時(shí)轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時(shí)之需。如果消耗得少，儲(chǔ)蓄得多，就是長(zhǎng)壽健康的保障;如果消耗得多，儲(chǔ)蓄得少，就是衰老短命的前提。常用自慰器自慰與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。

　　常用自慰器自慰不但會(huì)損傷身體的動(dòng)力，而且會(huì)損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進(jìn)，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結(jié)果。

　　溫馨提示

　　自慰其實(shí)可以緩和壓力，在自慰的過(guò)程中能夠讓自己更加放得開(kāi)，更進(jìn)入狀況，不過(guò)，做好性保健的工作也是不可缺少的。有些女人對(duì)性戒慎恐懼，把性當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)和壓力，當(dāng)真槍實(shí)彈要和男人肉搏的時(shí)候，就緊張得無(wú)法施展。

　　【參考文獻(xiàn)：《愛(ài)與性的實(shí)驗(yàn)報(bào)告》《科學(xué)碰撞“性”》】