兩性關(guān)系是維系愛侶和夫妻關(guān)系的重要紐帶，它涉及生理、心理、文化、傳統(tǒng)、習(xí)慣和認(rèn)知等多方面的因素，對(duì)此夫妻雙方應(yīng)該有充分的認(rèn)識(shí)。如果夫妻雙方能夠預(yù)先重視，揚(yáng)長(zhǎng)避短，共同努力，夫妻的性生活就會(huì)是和諧、“性?！焙兔罎M的。適度的性生活對(duì)健康是非常有好處的，但是據(jù)調(diào)查不少都市白領(lǐng)夫妻因?yàn)槊β档纳詈透邏旱墓ぷ?，從而大大降低了兩性生活的質(zhì)量和頻率。那么有什么辦法能瞬間點(diǎn)燃愛侶的激情呢?下面小編就為您介紹實(shí)用簡(jiǎn)單的小技巧讓您的兩性生活更上一層樓。

　　讓你醉仙欲死的八個(gè)性技巧

　　保持愛情的熱度

　　在大多數(shù)男人看來，性是表達(dá)愛的一種方式;可許多女人卻認(rèn)為，性僅僅是愛的副產(chǎn)品。隨著婚姻生活的延續(xù)，也許某些妻子心里的潛能才逐漸覺醒，開始不自覺地渴求性愛的愉悅。而此時(shí)的丈夫，可能已經(jīng)是“愛有余而性不足”了，而妻子則往往有苦說不出。因此，從一開始就表現(xiàn)出對(duì)性愛的熱情，就顯得相當(dāng)重要了。如果你實(shí)在太羞澀，不如用留言板之類，告訴伴侶你什么時(shí)候想“要”。    

    掌握溝通技巧

　　大多數(shù)情況下，性愛總是由男人主動(dòng)提出的，女人即便鼓足勇氣，也大多躲躲閃閃，還有的妻子不愿意時(shí)，要么不理不睬，要么冷言拒絕。可見，很多女人并不懂得，拒絕男子的性要求對(duì)他們來說意味著什么。要知道，男人提出性要求時(shí)，同樣需要很大勇氣，一旦被拒，往往會(huì)因?yàn)楸缓鲆暥趩剩踔劣锌赡懿乱蓪?duì)方，使“性”趣大減。所以，當(dāng)丈夫向妻子發(fā)出性愛信號(hào)時(shí)，妻子要理解他的心情，及時(shí)表明自己的態(tài)度，如果不同意，也應(yīng)婉言推辭，同時(shí)通過溫柔的動(dòng)作給丈夫以安慰。即便在性生活中，丈夫出現(xiàn)了力不從心的狀況，妻子也應(yīng)給予鼓勵(lì)，增加他的自信心。

　　選擇適合的避孕方式

　　有了正確的避孕方式，才能讓雙方充分地享受性愉悅，又不會(huì)帶來因意外懷孕造成的傷害與尷尬。可是，總會(huì)有些避孕方式讓人不那么盡“性”：男人們覺得安全套束縛了他們滿腔的激情，女人們既要照顧丈夫的感受，又要為可能發(fā)生的意外懷孕而憂心忡忡。實(shí)際上，安全和快感是可以兩全的。與女性自然月經(jīng)周期同步的短效口服避孕藥特居樂，內(nèi)含緩釋孕激素的宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)曼月樂，在避孕的同時(shí)，對(duì)女性自身的健康也是有好處的，可以幫助女性維持體內(nèi)雌激素水平的平衡，延緩衰老。更重要的是，沒有了意外受孕的顧慮，性愛也就更加曼妙了。

　　當(dāng)擁有完美性愛時(shí)，夫妻倆不會(huì)因?yàn)橹ヂ樗馄さ男∈露[脾氣，甚至?xí)r不時(shí)就把分手掛在嘴邊。這時(shí)的他們，可以欣賞彼此的差異。在性愛的過程中，女性往往會(huì)顯得更加矜持，但其實(shí)，性愛是男女感情和諧的重要輔助手段，不妨放下矜持，享受性愉悅。

　　性愛習(xí)慣影響房事成敗

　　按摩改善性愛能力

　　在臨床上，按摩對(duì)性愛功能障礙有一定的作用。按摩能固補(bǔ)腎陽、疏經(jīng)通絡(luò)、行氣活血，使得性愛能力“上一個(gè)臺(tái)階”。養(yǎng)性過程中，小腹、睪丸、腰骶部，是最常運(yùn)用到按摩的部位。大家可以參考以下手法，自己在家進(jìn)行按摩。

　　按摩小腹：主要針對(duì)肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時(shí)，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。

　　按摩睪丸：男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù)。按摩時(shí)思想要專一，若陰莖勃起，務(wù)求克制。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。