腰椎椎管狹窄癥，是指各種原因引起椎管各徑線縮短，壓迫硬膜囊，脊髓或神經(jīng)根，從而導致相應神經(jīng)功能障礙的一類疾病。它是導致腰痛及腰腿痛等常見腰椎病的病因之一，又稱腰椎椎管狹窄綜合征，多發(fā)于40歲以上的中年人。靜或休息時常無癥狀，行走一段距離后出現(xiàn)下肢痛、麻木、無力等癥狀，需蹲下或坐下休息一段時間后緩解，方能繼續(xù)行走。隨病情加重，行走的距離越來越短，需休息的時間越來越長。

　　腰椎管狹窄是臨床上的常見疾病，因此，對于初期腰椎管狹窄患者而言，可采用推拿按摩來緩解其病癥，請看以下詳細的介紹：

　　方法一：直腿屈腰法

　　患者取仰臥位，或兩腿伸直端坐床上，兩足朝向床頭端。術者面對病員站立于床頭一端，盡量用兩大腿前側(cè)抵住病人兩足底部，然后以兩手握住病人的兩手或前臂，用力將病員拉向自己身前，再放回到原位，一拉一松，迅速操作，重復操作8～12次。

　　方法二：蹬腿牽引法

　　患者取仰臥位，術者立于患側(cè)，以右下肢為例，術者一手托住患肢踝關節(jié)前方，另一手握小腿后方，使髖、膝關節(jié)呈屈曲位，雙手配合，使髖關節(jié)作被動的順時針或逆時針方向的旋轉(zhuǎn)活動各3～5圈，然后囑患者配合用力，迅速向上作蹬腿活動，術者順著蹬腿的方向用力向上牽引患肢，操作3～5次。

　　方法三：腰部按抖法

　　請兩人幫助，一人握住患者腋下部，一人握住患者踝部，二人對抗牽引。醫(yī)者兩手重疊在一起，置于第4腰椎處進行按壓抖動，一般要求按抖20～30次。

　　針灸保健可取腰陽關、腎俞、大腸俞、氣海俞、命門、環(huán)跳、風市、委中、昆侖等穴位，每日1次，10次為一療程。

　　康復期鍛煉是以增強腰部動力性穩(wěn)定結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定為目的進行，因骨性穩(wěn)定結(jié)構(gòu)破壞少，康復期病人可利用機械器具如啞鈴、健身器、助跑器等配合各種功能鍛煉，但康復護理中注意不要讓病人施行暴力，特別是腰部，定期復查、及時接受康復指導，直至骨性愈合。

　　溫馨提示：治療腰椎管狹窄的推拿按摩法有助于病情康復，患者不妨對這些方法加以運用，以助于緩解其病痛，但是需要提醒患者的是，這些方法一定要在醫(yī)生的指導下進行，以防止因動作不當導致病情加重，就得不償失了。