腰椎病的護理，白領(lǐng)現(xiàn)在患有腰椎病是非常常見的，腰椎病現(xiàn)在不光在中老年人群身上肆虐，哪些 個青春時尚的白領(lǐng)也同樣因為職業(yè)要求而導(dǎo)致腰椎病的發(fā)生，雖然現(xiàn)在治療腰椎病有很多方法，但是如果在治療過程中仍然不注意健康的護理，腰椎病是相當(dāng)難以治 療的。所以我們給您介紹下腰椎病的護理方法。

　　腰椎病的護理，腰椎病的患者在生活中是很常見的疾病，那生活中關(guān)于腰椎病的護理方法又有多少人知道呢，那下面就由專家為您介紹關(guān)于腰椎病的護理方法。

　　1、衣服要及時增減，冬天注意保暖

　　腰椎病的護理，患病以后體質(zhì)虛弱，特別在冬春季更容易感冒，一旦感冒，便會加深病情。因此，要及時增減衣服，以防感冒。尤其是老年人抵抗力差，天冷風(fēng)寒時應(yīng)穿得暖和些，以避風(fēng)寒。注意防寒也是腰椎病的護理方法中關(guān)鍵的措施。

　　2、注意合理的飲食營養(yǎng)

　　腰椎病的護理，及時補充維生素和無機鹽對腰椎病康復(fù)促進作用很大。其中維生素A，有增強身體抗病能力的作用;維生素B和C可提高體內(nèi)各代謝過程，增進食欲，健全肺和血管等組織功能;如有反復(fù)咯血的病人，還應(yīng)增加鐵質(zhì)供應(yīng)，多吃綠葉蔬菜、水果以及雜糧，可補充多種維生素和礦物質(zhì)。病情較重的腰椎病的護理中要注意應(yīng)多吃些清淡、可口、營養(yǎng)豐富、容易消化的食物。應(yīng)忌食刺激性食物及辛燥生痰之食物。

　　3、保持樂觀的情緒

　　腰椎病的護理，患病期間，病人往往顧慮重重，悶悶不樂，而憂慮苦悶只能使病情加深。因此腰椎病的護理要多設(shè)法解除精神負(fù)擔(dān)，使病人多想多做一些愉快的事。如聽聽音樂，衛(wèi)生知識的廣播;適當(dāng)看看電視節(jié)目或小說，但時間不要太長，也不要連續(xù)看，按照自己的興趣愛好和可能的條件，還可以打打撲克，下象棋等?？傊那橐淇?，娛樂要有節(jié)制，使病人始終保持樂觀、穩(wěn)定的情緒。