關(guān)于黃斑變性這種疾病，相信我們大家也不是很陌生吧，如今在我們的日常生活中患上黃斑變性的患者二門是越來(lái)越多，我們也看到了黃斑變性的出現(xiàn)給患者們帶來(lái)的危害，為此我們出來(lái)及時(shí)的治療黃斑變性外，還要知道黃斑變性的護(hù)理方法。那么下面我們大家就一起去了解下護(hù)理黃斑變性的方法。

　　有效護(hù)理黃斑變性疾病的方法

　　1.不要長(zhǎng)期的過(guò)量接觸輻射線：長(zhǎng)期的接觸長(zhǎng)波紫外線輻射，就會(huì)誘發(fā)慢性蓄積性晶狀體的損害，誘發(fā)或者是加速老年性黃斑變性的生成和發(fā)展，所以要避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光和燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)，在戶外活動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛，是護(hù)理黃斑變性的方法之一。

　　2.防止過(guò)度視力的疲勞：用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，并且留意準(zhǔn)確的用眼姿勢(shì)，距離和光源是否充足等都是黃斑變性的護(hù)理方法。大概每用眼一小時(shí)左右，大家就讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神和走動(dòng)以及望天空或遠(yuǎn)方等，讓眼得到休息。盡力不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

　　3.持維心情舒暢：要防止過(guò)度情緒激動(dòng)，大家要持續(xù)心情舒暢，保障全身氣血流通順暢，增長(zhǎng)機(jī)體抗病的能力，這對(duì)老年性黃斑變性的好轉(zhuǎn)，同樣也是非常重要的。

　　4.大家要堅(jiān)持定期按摩眼部?？勺鲅圩o(hù)理操進(jìn)行眼部穴位的按摩，比如按摩晴明穴以及橫竹、瞳子骨和太陽(yáng)還有醫(yī)風(fēng)等穴位。經(jīng)過(guò)按摩之后，可加速眼部血液的循環(huán)，增加房水中的免疫因子，增長(zhǎng)眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。