乙肝是一種非常強的傳染性疾病,其治療也是非常困難,目前來講還無法根治,只要治療保健得當(dāng),同樣可以得到有效的控制。乙型肝炎是由乙型病毒傳染導(dǎo)致的,乙肝疾病使患者的機體免疫功能降低,對患者的身體造成很大的威脅。通過體育鍛煉增強機體的免疫力以后,可以對病毒產(chǎn)生較強的抑制作用。所以日常的護(hù)理非常重要。
原則一:謹(jǐn)慎用藥,護(hù)肝第一
“是藥三分毒”,肝臟是負(fù)責(zé)解毒的臟器,任何藥物都可能加重肝臟的負(fù)擔(dān),任何藥能不用者盡量不用,確實需要用,應(yīng)該在有經(jīng)驗的醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎選用,切忌濫用、多用。
原則二:勞逸適度,保證休息
在工作和學(xué)習(xí)中,應(yīng)該勞逸適度,切忌加班加點,少睡熬夜。
原則三:飲食清淡,新鮮皆宜
飲食的原則是清而不燥,淡而不咸,新而不陳,鮮而勿剩。其中尤其強調(diào)應(yīng)嚴(yán)禁飲用一切酒類飲料。
原則四:知足常樂,聞過則喜
情緒對肝臟影響很大。俗話說:“慪氣傷肝”,有了知足常樂和聞過則喜這種境界和心態(tài),自然會有利于“乙肝”患者的長治久安。
原則五:定期檢查,保持警惕
一般每年檢查一次B超、肝功能、乙肝三對和甲胎蛋白等,如果有臨床癥狀者,最好半年檢查一次,時刻警惕,有備無患。
運動護(hù)理
體育鍛煉可以強健筋骨,增強內(nèi)臟的功能,促進(jìn)新陳代謝,增強抗病能力。從原則上講,所有病人都應(yīng)該參加體育鍛煉,乙肝患者當(dāng)然也不例外。
乙肝病人應(yīng)該也完全能夠參加體育鍛煉。但是乙肝病人在進(jìn)行體育鍛煉時應(yīng)循序漸進(jìn),適可而止;在鍛煉過程中要量力而行,運動量不能太大。一般以不感覺過度疲勞為準(zhǔn),即在運動后感覺疲乏但在稍事休息后即可恢復(fù)為適宜運動量。運動方式可因年齡而異,年輕人的運動方式可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等,老年人則可以走路、慢跑、打太極拳等。
初始運動量要小,在可以耐受的情況下逐漸增加運動量,達(dá)到合適的程度即可。體育鍛煉貴在堅持。如果患者肝功能異常,則應(yīng)減少運動,如癥狀較重就要多休息,但完全臥床休息也未必有益于疾病恢復(fù),應(yīng)勞逸結(jié)合,這樣既可鍛煉身體、促進(jìn)消化功能,又可改變精神面貌、轉(zhuǎn)移對疾病的注意力,對疾病的恢復(fù)可能更為有利。當(dāng)然,當(dāng)病情嚴(yán)重時最好臥床休息,這樣可以增加肝臟血流量,為肝臟帶去更多的氧氣和營養(yǎng),有利于肝細(xì)胞的修復(fù)。
溫馨提示:乙肝患者的護(hù)理非常重要,在積極的治療的情況下配合適當(dāng)?shù)淖o(hù)理才能把藥效發(fā)揮到極致,使病情得到有效的控制。生活中要避免過重的體力勞動、運動量大的活動、過度熬夜等。同時增強對抗疾病的信心和勇氣,有效的幫助抵抗病毒。
【參考文獻(xiàn):《乙肝防治精選》《病毒性肝炎防治手冊》】