慢性咽炎如何護(hù)理

　　1、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣?！额櫴厢t(yī)案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰?！?/p>

　　2、注意營(yíng)養(yǎng)?！端貑枴り庩?yáng)應(yīng)象大論》：“精不足者，補(bǔ)之以味?！薄端貑枴の宄Ｕ笳摗罚骸肮热夤?，食養(yǎng)盡之?！倍际菑?qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)的。

　　3、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里?！秹凼辣Ｔ氛J(rèn)為：“人臥室宇，當(dāng)令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人。”

　　4、居室要寒暖適宜。

　　咽喉炎的日常護(hù)理

　　5、注意勞逸結(jié)合。《素問·上古天真論》：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年?！边^度操勞者，必傷必病?！渡袝ぢ瞄帷罚骸巴嫒藛实?，玩物喪志?！蓖嫖锸沁^分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。

　　6、戒多言。言多損氣，氣損致津傷。

　　7、注意鍛煉?！端貑枴に臍庹{(diào)神論》的“夜臥早起，廣步庭前”以及《呂氏春秋·盡數(shù)》的“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”，都是強(qiáng)調(diào)身體的鍛煉。

　　8、民間諺語“急發(fā)一朝生死決，慢喉百帖斷根難”。意思是急性喉病可以一夜之間決定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百劑藥尚難言把握。

　　9、藥茶，也是中醫(yī)的一個(gè)特殊的簡(jiǎn)便療法，就是用少量的藥物，代替茶葉來作飲料。既方便，又可持久，對(duì)慢性病的確是大有用處。陰虛者，用生地、沙參、麥冬等分三味。陽(yáng)虛者，用白扁豆、焦米仁、山藥等分三味。代茶葉泡茶作飲料，天天常飲。