到了冬天，對(duì)于女人而言，溫度和風(fēng)度就像魚和熊掌不可兼得。女人身上有6個(gè)最關(guān)鍵部位一定要保護(hù)好。

　　頭

　　中醫(yī)說(shuō)頭部是人體陽(yáng)氣匯聚的地方，全身的陽(yáng)氣都從頭部升發(fā)。

　　許多女性喜歡在灶上洗頭，頭發(fā)未干就出門，這是錯(cuò)誤的。殊不知濕頭發(fā)被風(fēng)一吹，頭皮的血管收縮刺激神經(jīng)，會(huì)迅速引起頭疼。長(zhǎng)期如此的話，頭上的時(shí)期很容易進(jìn)入身體，使身體受寒，頭部血液受寒凝塞，壓迫頭部血管造成偏頭痛。

　　早上洗發(fā)要吹干了再出門，晚上也要等頭發(fā)干了再睡。出門最好再選個(gè)漂亮的帽子戴上，這樣全身都會(huì)暖和了。

　　頸

　　頸部是人體的要塞。在冬季，如果不穿高領(lǐng)衣服或圍巾，稍有點(diǎn)寒風(fēng)鉆進(jìn)脖子里，全身都會(huì)打冷戰(zhàn)。因此頸部最怕凍。

　　現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上冬季風(fēng)寒襲擊，背部就會(huì)受涼，肌肉容易痙攣，疼痛，這種疼痛會(huì)反射到肩上區(qū)，肩胛區(qū)，出現(xiàn)頭痛，頭暈，反復(fù)落枕和頸椎病等。

　　手

　　都說(shuō)手是女人的第二張臉，它最容易暴露女人的年齡和生活狀態(tài)。

　　冬天來(lái)了，女性的手也稱為寒冷天氣攻擊的對(duì)象，所以冬天洗手后一定要記得抹上護(hù)手霜，出門記得帶手套。

　　從保暖舒適的角度看，柔軟的絨毛手套比皮手套更好。絨毛手套可隨手的大小伸縮，而皮手套，要么寬松不方便用手，要么太影響手指的血液循環(huán)。

　　皮膚

　　所有的女性都喜歡干凈，所以洗澡的時(shí)候，除了用沐浴露之外，很多人還會(huì)用磨砂膏，或者搓澡巾狠狠地搓，直到皮膚紅紅的才罷休。另外很多女性喜歡冬天泡溫泉，可以改善身體的微循環(huán)。但是溫泉也要適度，一個(gè)月泡2次就可以了，泡溫泉的時(shí)間掌握在5-10分鐘要起來(lái)休息一下。

　　冬天洗澡不要過(guò)于干凈，因?yàn)槎炱つw很干燥，揉搓會(huì)損傷皮膚表面天然的保護(hù)層，引起皮膚瘙癢等。

　　腰腹

　　及時(shí)在下雪天，也有很多美女們穿個(gè)短棉襖就出門，這樣的打扮，最受累的就是腰腹部了。要知道，腰部是女性非常重要的部位，生殖系統(tǒng)中的子宮、盆腔都在這，腰腹受涼，很可能會(huì)引起一些婦科的問(wèn)題，嚴(yán)重的還會(huì)影響生育。

　　冬天還是盡量選擇長(zhǎng)款的毛衣、棉服或者羽絨服等。如果實(shí)在喜歡短款，不妨加個(gè)護(hù)腰，有彈力的護(hù)腰既可以保暖還能塑形，避免走路下沉和長(zhǎng)小肚子。

　　腳

　　懂得呵護(hù)自己的女人，睡前泡腳是必修課，因?yàn)橹嗅t(yī)里把泡腳看的像吃補(bǔ)藥一樣，非常滋養(yǎng)女性。女性是陰柔的體質(zhì)，天生容易腳涼、血液循環(huán)不好，而腳是身體離心臟最遠(yuǎn)的部位，需要溫暖的呵護(hù)。

　　同時(shí)，冬天如果把腳泡舒服了，還能改善腳跟干裂等問(wèn)題，因?yàn)榕菽_可以改善腳步的微循環(huán)，充分滋養(yǎng)腳步皮膚。

　　正確的泡腳方法是40度左右的水，泡到背心微微有點(diǎn)冒汗就行了。

　　泡腳的時(shí)候，不妨加點(diǎn)料。比如加點(diǎn)花椒、干姜可以溫經(jīng)通絡(luò);加點(diǎn)紅花、當(dāng)歸可以幫助活血。用量上也可以隨意些，每次抓一小撮就 可以了?，F(xiàn)在市面上有一些泡腳的中藥泡騰片，如果是活血溫經(jīng)功能的也是不錯(cuò)的。