四環(huán)素牙是指四環(huán)素族藥物引起的著色牙，屬于口腔科疾病。病因是在牙的發(fā)育礦化期服用四環(huán)素族藥物，可被結(jié)合到牙組織內(nèi)，使牙著色。四環(huán)素還可在母體通過(guò)胎盤(pán)引起乳牙著色。正常飲食即可，無(wú)特殊要求。

　　一、正確選擇牙具

　　1、牙刷頭前端應(yīng)為圓鈍形

　　市面上那些刷頭為方形、三角形的牙刷最好不要買(mǎi)。推薦牙刷頭的長(zhǎng)度為2.5-3.2厘米，寬度為0.8-1厘米，有2-4排刷毛，每排5-12束刷毛，并且牙刷頭前端應(yīng)為圓鈍形。

　　2、牙刷毛要等高

　　如今流行的牙刷中，兩側(cè)刷毛彎曲而中央?yún)^(qū)域刷毛較短的比較常見(jiàn)。但研究表明，這類(lèi)牙刷清除菌斑的能力并不強(qiáng)。因此，建議還是選牙刷毛等高的牙刷。

　　3、多束刷毛更好

　　牙刷毛通常呈束狀排列成3-4排，多束刷毛更有利于提高牙齒的清潔效率。刷毛頂端球形化可避免平直切割末端造成的牙齦損壞。

　　4、刷毛不宜過(guò)硬或過(guò)軟

　　選擇牙刷時(shí)，用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感則表示太硬，不宜選用;另外，刷毛過(guò)軟也不好，很難將口腔里的食物殘?jiān)图?xì)菌清除干凈。

　　5、刷柄與刷頭有一定角度

　　牙刷手柄應(yīng)該與手形匹配，當(dāng)使用直線型刷柄時(shí)，用力不好掌握，而角度型刷柄更容易到達(dá)菌斑清除區(qū)域。一般刷柄與刷頭的角度以17°-20°為宜。

　　6、選購(gòu)牙刷時(shí)可以考慮電動(dòng)牙刷

　　電動(dòng)牙刷比手動(dòng)牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清潔能力已經(jīng)得到口腔專家的一致肯定。

　　二、科學(xué)方法刷牙

　　刷牙的方法將牙刷毛指向牙冠方向，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，做類(lèi)似咀嚼纖維性食物時(shí)對(duì)牙面的摩擦動(dòng)作，這種刷牙方法能清潔牙面，刺激牙齦組織的血液循環(huán)，促進(jìn)牙周組織的健康。

　　使牙刷毛與牙長(zhǎng)軸保持平行，貼于牙面，刷毛指向牙齦方向，尖端輕輕壓在牙齦邊緣處，用柔和的拂刷動(dòng)作旋轉(zhuǎn)刷毛，使之與牙長(zhǎng)軸成45°角，由牙齦刷向切端或咬合面，拂刷動(dòng)作要慢一些，使刷毛尖通過(guò)牙齦與牙齒交界處時(shí)能將污物除去。

　　為適應(yīng)牙列的形態(tài)，在刷前牙舌側(cè)時(shí)應(yīng)將牙刷垂直，使刷毛尖端直接與其接觸，做前后來(lái)回刷動(dòng)。

　　這種順著牙間隙上下垂直顫動(dòng)拂刷的方法既能達(dá)到去除污物及按摩牙齦的目的，又能避免損傷牙體和牙周組織。