痔瘡是一種常見(jiàn)的肛腸疾病。危害著生命的健康。那么對(duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)，有哪些常見(jiàn)的康復(fù)方法呢?

　　專(zhuān)家介紹，人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)，稱(chēng)為痔，又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。醫(yī)學(xué)所指痔瘡包括內(nèi)痔、外痔、混合痔，是肛門(mén)直腸底部及肛門(mén)粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病。

　　那么痔瘡患者日常要注意哪些問(wèn)題呢

　　1、多吃含纖維素的食物如蔬菜、水果、粗糧等，少吃辣椒、生姜、胡椒等辛辣食物。纖維素能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，防止大便干燥，辛辣食物?？梢鸨忝睾透亻T(mén)刺癢。

　　2、養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣每天早晨或早飯后到廁所蹲一蹲，即便沒(méi)有便意也蹲蹲，日久會(huì)解出大便，定時(shí)大便可防止大便在直腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)生便秘。

　　3、大便時(shí)不要用力過(guò)猛要緩慢用力，尤其是經(jīng)常便秘者更要注意，以免干硬的糞塊撐破肛門(mén)，引起肛裂、脫肛等疾病。

　　4、注意擦凈肛門(mén)每次大便后要用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門(mén)擦凈，不要用磚瓦、硬紙片等硬物擦，因?yàn)楦亻T(mén)的黏膜很嬌嫩，用硬東西擦肛門(mén)容易把肛門(mén)擦破，引起細(xì)菌感染，發(fā)生肛門(mén)周?chē)缀透亻T(mén)周?chē)撃[。

　　5、清洗肛門(mén)肛門(mén)口常粘著一些糞便和臟東西，即使用衛(wèi)生紙也難擦干凈，應(yīng)在大便后或晚上臨睡前清洗一次。

　　6、提肛鍛煉每天早晨起床前及晚上睡覺(jué)前做兩次提肛運(yùn)動(dòng)，方法是用力收縮肛門(mén)，然后放松，每次反復(fù)做20下，這樣能增強(qiáng)肛門(mén)括約肌的力量，防止肛門(mén)松弛而引起大便失禁，尤其是老年人，更要多做這種運(yùn)動(dòng)。

　　7、蟯蟲(chóng)病患者要防感染因蟯蟲(chóng)常到肛門(mén)處產(chǎn)卵，引起肛門(mén)瘙癢，此時(shí)不要用手搔抓，以免抓破引起化膿感染，可在肛門(mén)周?chē)可舷u蟲(chóng)藥膏，并口服驅(qū)蟲(chóng)藥驅(qū)除蟯蟲(chóng)。

　　8、經(jīng)常變換身體姿勢(shì)不要久站、久坐、久蹲。肛門(mén)在身體下半部，上面有盆腔臟器的壓迫，血液循環(huán)較差，久坐、久站、久蹲，容易造成肛門(mén)靜脈的血液回流不暢，發(fā)生痔瘡等疾病。