子宮內(nèi)膜異位癥是導(dǎo)致女性不孕的原因之一，因此我們要根源著手做好預(yù)防，下面我們介紹一下關(guān)于該疾病的護(hù)理與預(yù)防方法。
子宮內(nèi)膜異位癥的護(hù)理措施
子宮內(nèi)膜異位絕不是短期就可以治療好的，不過(guò)下面有一些方法可能有助于緩解疼痛：
保持身本活動(dòng)
運(yùn)動(dòng)有助于治療子宮內(nèi)膜異位，但是，有證據(jù)顯示，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的婦女比較不會(huì)有子宮內(nèi)膜異位的情況發(fā)生?？梢栽囋嚨匕宀偕煺惯\(yùn)動(dòng)、騎腳踏車或其他不會(huì)讓身體太過(guò)度推擠的活動(dòng)。
注意飲食
多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。
熱敷
可以放一個(gè)溫?zé)岽诟共可希骸白尭共繙嘏?，保持舒服的溫度，時(shí)間則視個(gè)人需要而定?！?/p>
補(bǔ)充維生素B族
維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過(guò)多的雌激素。