患了子宮內膜異位癥要好好的護理。很多人對子宮內膜異位癥已經不再陌生，但是對于子宮內膜異位癥的具體情況并不是十分的了解，子宮內膜異位癥的癥狀有什么，子宮內膜異位癥怎么護理好?看看下面的介紹。
首先，子宮內膜異位癥患者在飲食上要注意合理。注意多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。
補充維生素B族
維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素
多吃魚
含魚油豐富的飲食對緩解子宮內膜異位疼痛很有幫助，魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會造成疼痛?？赡苡?/4----1/2小匙的非處方天然黃體內泌素乳夜，按摩身體皮膚柔軟的部位，一天三次，臉頰、頸部、大腿內側、手臂內側和胸部也都可以涂抹按摩，天然黃體內泌素有助于抵消體內過多雌激素的作用。也就是在月經來之前1----2星期，那你可以從排卵前就開始擦乳液，一直持續(xù)到整個月經周期結束。
如子宮內膜異位的疼痛十分劇烈，也可運用藥物、熱敷等來緩解。
藥物緩解
可以服用非處方用藥-----非類固醇抗炎藥，比如布洛芬或阿斯匹林，任何非處方藥都必須遵照指示服用，所以使用前記著看產品標示或問問藥師適當的劑量。
熱敷
可以放一個溫熱袋在腹部上：“讓腹部溫暖，保持舒服的溫度，時間則視個人需要而定?！?/p>
另外，經常運動對治療子宮內膜異位幫助也很大。保持身本活動：運動有助于治療子宮內膜異位，但是，有證據顯示，經常運動的婦女比較不會有子宮內膜異位的情況發(fā)生。可以試試地板操伸展運動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。