子宮內(nèi)膜異位癥的護(hù)理方法有哪些?子宮內(nèi)膜異位癥對女性的危害極大，因此患者朋友們除了要及早到醫(yī)院治療外，還應(yīng)做好子宮內(nèi)膜異位癥的護(hù)理工作。那么，子宮內(nèi)膜異位癥的護(hù)理方法有哪些呢?
一、注意飲食：多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。
二、補(bǔ)充維生素B族：子宮內(nèi)膜異位癥的保健護(hù)理要補(bǔ)維生素，維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素。
三、熱敷：子宮內(nèi)膜異位癥的保健護(hù)理可以放一個溫?zé)岽诟共可希骸白尭共繙嘏?，保持舒服的溫度，時間則視個人需要而定。”
四、保持身本活動：運動有助于治療子宮內(nèi)膜異位，但是，有證據(jù)顯示，經(jīng)常運動的婦女比較不會有子宮內(nèi)膜異位的情況發(fā)生?？梢栽囋嚨匕宀偕煺惯\動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。
五、多吃魚：為什么子宮內(nèi)膜異位癥的保健要多吃魚，護(hù)理含魚油豐富的飲食對緩解子宮內(nèi)膜異位疼痛很有幫助，魚油被認(rèn)為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會造成疼痛。
六、保持身本活動：運動有助于治療子宮內(nèi)膜異位，但是子宮內(nèi)膜異位癥的保健護(hù)理要注意，有證據(jù)顯示，經(jīng)常運動的婦女比較不會有子宮內(nèi)膜異位的情況發(fā)生。可以試試地板操伸展運動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。
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