由于影響男性性生活的時(shí)間的因素有很多，所以有一些男性會(huì)出現(xiàn)偶爾的早泄現(xiàn)象，這多是因?yàn)樯瞽h(huán)境不同、身體狀態(tài)和心理狀態(tài)不同等原因造成的，所以早泄治療可以通過一些調(diào)節(jié)方法來進(jìn)行。下面介紹為大家早泄的調(diào)理技巧。

　　1、注重感情交流

　　早泄患者要注重建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。男方在喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方的正常發(fā)揮。治療要獲得配偶的理解跟配合，才能獲得良好的效果。

　　2、重視心理因素

　　年輕早泄患者要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，消除焦慮、緊張的情緒。要正確對(duì)待性欲，不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，性交時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

　　3、減少性刺激

　　長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致早泄的重要原因，年輕早泄患者可以嘗試夫妻分床停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治早泄的有效措施。

　　4、提高身體素質(zhì)

　　年輕男性過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，是早泄的發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　5、正確使用避孕套

　　早泄患者可以用避孕套等器具，有意識(shí)地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍，降低神經(jīng)敏感性。減低射精沖動(dòng)，或者嘗試增加行房次數(shù)，降低龜頭敏感度。

　　6、禁止手淫

　　早泄患者需禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

　　以上就是早泄的調(diào)理技巧。在早泄治療中，患者應(yīng)多采用一些調(diào)節(jié)方法對(duì)康復(fù)是比較有利的，早泄的調(diào)理技巧尤其適用于早泄癥狀不是太嚴(yán)重的患者，如果是頑固性的早泄，這樣的方法一般不會(huì)有大的效果，而要到醫(yī)院，聽取醫(yī)生建議，采取一些比較特殊的治療方法。