在平時風濕性關(guān)節(jié)炎病人如果能夠做好自我保養(yǎng)工作，那么就可以有效的輔助治療，這對消除病痛，減小關(guān)節(jié)受損程度是特別關(guān)鍵的。那么在日常風濕性關(guān)節(jié)炎患者需要通過哪些保養(yǎng)措施才能取得最好的醫(yī)治效果呢?下面就給大家具體的介紹其中最關(guān)鍵的兩個方法。

　　風濕性關(guān)節(jié)炎自我保養(yǎng)方法1、積極鍛煉。

　　在天氣好的時候，患者可以到戶外活動筋骨，這對取得理想的自我保養(yǎng)效果特別有益。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，對風濕性關(guān)節(jié)炎的治療大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是主要的風濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法。臨床上，有些類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

　　風濕性關(guān)節(jié)炎自我保養(yǎng)方法2、調(diào)整心理。

　　在日常如果患者不能保持健康的心態(tài)，那么會導(dǎo)致治療效果受到干擾。有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對風濕性關(guān)節(jié)炎有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　通過以上這兩種關(guān)鍵的自我保養(yǎng)措施的積極采用，風濕性關(guān)節(jié)炎的治療是可以取得事半功倍的效果的。因此在風濕性關(guān)節(jié)炎的治療期間，患者不能忽視發(fā)揮自身的主動性，做到與醫(yī)生積極的配合，打好這場持久戰(zhàn)。