腰椎間盤(pán)突出的患病人群逐漸傾向于年輕層，年紀(jì)輕輕就因?yàn)檠郾妒芗灏?，?yán)重者還會(huì)產(chǎn)生腰部麻痹、活動(dòng)受限，嚴(yán)重影響了患者正常站立和行走，甚至于癱瘓，實(shí)在不容小視。留意腰椎間盤(pán)突出發(fā)出的先兆信號(hào)，在癥狀還沒(méi)有發(fā)展嚴(yán)重的時(shí)候就控制病情，是很重要的。

　　留意腰椎間盤(pán)突出的先兆信號(hào)

　　1、腰容易扭傷：很可能不是肌肉拉傷而是腰椎間盤(pán)突出發(fā)出的信號(hào)。

　　2、脊柱側(cè)彎：一般情況下，多數(shù)腰椎間盤(pán)突出患者都會(huì)有不同程度的腰脊柱側(cè)彎。側(cè)凸的方向可以表明突出物的位置和神經(jīng)根（神經(jīng)根【譯】：泛指周?chē)窠?jīng)與腦或脊髓的連接部，是人體各種發(fā)射條件必須要經(jīng)過(guò)的部位。）的關(guān)系。

　　3、腰背疼痛：最常見(jiàn)、最容易被察覺(jué)到的腰椎間盤(pán)突出臨床表現(xiàn)。疼痛時(shí)間數(shù)天或數(shù)年。感覺(jué)疼痛的部位較深，活動(dòng)時(shí)加重，臥床休息后減輕。

　　4、腰部活動(dòng)障礙：在運(yùn)動(dòng)或是鍛煉的時(shí)候，患者的腰部活動(dòng)會(huì)受到各方面的影響，尤其是在伸張或彎腰時(shí)，就可能會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛。

　　5、下肢放射痛：在腰椎間盤(pán)突出發(fā)病初期，疼痛首先在臀部開(kāi)始，逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，甚至可能發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌等部位，嚴(yán)重影響了患者正常站立和行走。

　　6、股體麻木：患病時(shí)間較長(zhǎng)后，常有主觀麻木感，多局限于小腿、足背外側(cè)、足跟、足底，可與腰痛并見(jiàn)，少部分可僅有麻木而沒(méi)有腰痛。同時(shí)因?yàn)樯窠?jīng)根會(huì)受到椎間盤(pán)突出部分的強(qiáng)烈壓迫，從而就會(huì)造成血流不足，導(dǎo)致缺血缺氧現(xiàn)象，首先會(huì)在小腿或腳面出現(xiàn)疼痛、麻木等異常感覺(jué)，隨后也許會(huì)延伸到其他的部位。

　　7、患肢溫度下降：由于突出部位壓迫血管，導(dǎo)致患肢的溫度驟降，使腰椎間盤(pán)突出患者的患肢經(jīng)常會(huì)感覺(jué)發(fā)涼、足背動(dòng)脈搏動(dòng)亦較弱的不良狀況。

　　8、跛行。行走時(shí)因患肢疼痛，不能用力負(fù)重，著地時(shí)間短，跨步小，健肢著地時(shí)間長(zhǎng)，跨步大，軀干僵硬，向前或一側(cè)傾斜形成跛行。

　　溫馨提示：日常家庭治療早期腰椎間盤(pán)突出癥，癥狀輕微，不需要做特殊的治療。首先，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，其次，應(yīng)用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側(cè)韌帶的力量，避免椎間盤(pán)受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護(hù)。

　　【參考文獻(xiàn)：《特診特治腰椎間盤(pán)突出癥》】