現(xiàn)代社會，很多人都是久坐辦公桌出現(xiàn)腰疼等癥狀，其實(shí)椎間盤突出癥的主要癥狀就是腰腿痛，尤其是一些不正確工作學(xué)習(xí)的姿勢最容易引發(fā)腰椎毛病，椎間盤突出癥在發(fā)作期間對患者的身體健康帶來很大的危害，使患者的獨(dú)立能力受到限制，精神方面忍受的折磨和煎熬，所以我們在平時一定要養(yǎng)成良好的生活姿勢，抵御椎間盤突出癥的侵襲。具體椎間盤突出癥的癥狀有哪些呢?

　　1、有腰部以上在外傷后出現(xiàn)腰部疼痛或單側(cè)下肢疼痛，這也是屬于患有腰間盤突出的癥狀表現(xiàn)。

　　2、單側(cè)鞍區(qū)（鞍區(qū)【譯】：主要結(jié)構(gòu)及毗鄰包括蝶鞍、鞍膈、垂體、海綿竇、鞍上池、鞍上血管和下丘腦）或一側(cè)(雙側(cè))小腿外側(cè)，足背外側(cè)或內(nèi)側(cè)疼痛或麻木，或疼痛、麻木同時存在。這也是患有腰間盤突出的表現(xiàn)。

　　3、腰間盤突出患者會出現(xiàn)腰或腿疼痛，在臥床休息后多可緩解，下床活動一段時間后又出現(xiàn)疼痛。這是屬于常見的腰間盤突出的早期癥狀之一。

　　4、腰間盤突出的早期癥狀可表現(xiàn)在腰疼部位多位于下腰部偏一側(cè)，腿疼多為一側(cè)由臀部向遠(yuǎn)端的放射性疼，腰間盤突出患者可伴有麻木感。

　　5、腰間盤突出的早期癥狀在行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數(shù)腰間盤突出患者需用手扶腰部疼痛一側(cè)，咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。

　　溫馨提示：腰椎不好的患者，在平時的飲食上，要忌吃刺激性食物，由于腰椎間盤突出后對神經(jīng)的壓迫刺激，使神經(jīng)對外界刺激的敏感性加強(qiáng)，對食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利，要盡量避免。

　　【參考文獻(xiàn)：《腰椎間盤突出癥》《腰椎間盤突出癥防與治》】