據(jù)調(diào)查顯示：內(nèi)分泌絮亂、蹺二郎腿坐姿、穿緊身衣服、趿拉走路是導(dǎo)致下半身肥胖的元兇。在肥胖人群中，白領(lǐng)女性占據(jù)著較高的比例，并被下半身肥胖所困擾。

　　1、內(nèi)分泌紊亂

　　雌激素分泌不正常，很容易讓女性下半身肥胖，尤其是腹部和大腿部位。由于工作和結(jié)婚生活各方面的不規(guī)律和壓力，都會(huì)影響身體內(nèi)分泌。飲食不規(guī)律，饑一頓飽一頓，服用避孕藥和減肥藥都會(huì)讓雌激素分泌絮亂。因?yàn)樗幬镏泻写罅康拇萍に?，這些足以讓你胖的不堪言。

　　2、蹺二郎腿坐姿

　　很多久坐辦公室的女性，不注意正確的坐姿，喜歡翹著二郎腿，再加上一天八個(gè)小時(shí)都喜歡坐在椅子上，運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)也很少。這樣極其容易阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。

　　平時(shí)也容易忽視對(duì)小腿的按摩護(hù)理。一天之中下半身都處于一個(gè)靜止的狀態(tài)，全身血液循環(huán)不暢通，下半身不變胖才怪!

　　3、緊身的衣服

　　試問(wèn)有多少女性喜歡穿一些性感緊身的衣服，緊身牛仔褲、束身內(nèi)衣、甚至是一些迷你裙。這些衣服是能展現(xiàn)一個(gè)人的美麗，但你知道嗎?于此同時(shí)跟著來(lái)臨的還有肥胖的危機(jī)。因?yàn)檫^(guò)于緊身的衣服容易會(huì)阻礙腿部正常運(yùn)動(dòng)，阻礙血液循環(huán)，導(dǎo)致脂肪囤積。

　　4、趿拉走路

　　走路姿勢(shì)不對(duì)、鞋子穿的不適合都會(huì)導(dǎo)致下半身肥胖。有很多人走路喜歡內(nèi)八字、又或者是外八字更多的人喜歡趿拉走路，這些不對(duì)的走路姿勢(shì)都會(huì)讓小腿越來(lái)越粗外形也越來(lái)越難看。走路健身最好不要穿高跟鞋，這樣會(huì)讓小腿處于一個(gè)緊張狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間得不到放松就容易形成肌肉腿。