許多疾病的發(fā)生都是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如酗酒吸煙、暴飲暴食、過度疲勞、心情壓抑等，這些不良習(xí)慣讓你恍然不覺就得病，扁平苔蘚就是這樣的疾病，與患者的精神狀態(tài)以及生活飲食有著很大的關(guān)系，當(dāng)然不是所有的不良習(xí)慣都會引發(fā)扁平苔蘚這類疾病的發(fā)生，但是不良的生活習(xí)慣會加重這些疾病的患病率。那么，那么不良習(xí)慣會引發(fā)扁平苔蘚呢?

　　1、扁平苔蘚是皮膚病中比較常見的一種癥狀，發(fā)病原因比較的多，從而使病人產(chǎn)生了精神緊張、焦慮、失眠、心情郁悶等心里問題，而導(dǎo)致疾病發(fā)生的可能是一些不良習(xí)慣形成，有時(shí)還會發(fā)展成了胃腸炎、糖尿病、高血壓等疾病，進(jìn)而影響到了口腔粘膜的健康。雖然所有的疾病并不只是不良習(xí)慣導(dǎo)致而成，還有別的原因形成，但是不良習(xí)慣會導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)是比較常見的，所以，日常生活中要注意平時(shí)的習(xí)慣還有飲食規(guī)律和節(jié)制性，還要保持心情上的愉悅。

　　2、雖然扁平苔蘚的真正發(fā)病原因尚未完全明確，但是據(jù)調(diào)查，許多吸煙、喝酒、愛飲燙食、比較嗜愛酸辣、齲齒(齲齒【譯】：齲病俗稱蟲牙、蛀牙，是細(xì)菌性疾病，可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥)、牙齒不良修復(fù)體這些情況的發(fā)生，導(dǎo)致此病的幾率比相反的人就多，所以導(dǎo)致扁平苔蘚的疾病因素與這些原因就有關(guān)系。所以保持生活中的好習(xí)慣是很重要的，從日常飲食方面就可以多食新鮮蔬菜，水果。像是糜爛潰瘍型病人就應(yīng)給予比較軟的食物，不要吃過于辛辣刺激的食物，更不要吃一些燙食，這樣也會對口腔粘膜的刺激比較大，所以好習(xí)慣的重要性很大。

　　溫馨提示

　　為了防止扁平苔蘚的反復(fù)發(fā)作，口腔扁平苔蘚患者要掌握正確的刷牙角度和動作，將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘，從而達(dá)到口腔扁平苔蘚的護(hù)理目的。