隨著人們的生活越來越好，不孕不育的情況也越來越多，現(xiàn)實生活中不孕不育不單單是生殖健康問題，而是嚴重的社會問題，現(xiàn)在不孕不育的患者越來越多，跟很多家庭帶來了不良影響。其實很多不孕不育是因為不注意平時的飲食，下面就由小編詳細的為大家介紹，生活中的哪些食物會導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。

　　生活中的哪些食物會導(dǎo)致不孕不育

　　油炸食物有致不孕風險

　　燒滾的熱油屬于反式脂肪酸食品。美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的專家曾研究發(fā)現(xiàn)，如果婦女過多食用富含反式脂肪的食品，可能會面臨不孕的風險。

　　所以，專家建議女性朋友們想要懷孕，一定要做到少吃辛辣食物，少吃油炸食品、烘焙食品等這類反式脂肪含量較高的食品。

　　飲酒過量最傷女性生殖系統(tǒng)

　　專家在臨床觀察和動物試驗中已經(jīng)證明，女性喝酒過量會引起閉經(jīng)、排卵障礙、早絕經(jīng)、卵巢萎縮及不孕癥等。尤其是大量飲酒的女性，雌孕激素的水平降低，不規(guī)則動情周期、卵巢功能衰退。而且，孕早期接觸酒精的婦女自然流產(chǎn)率增加。因此，專家建議女性朋友們想要懷孕，一定要戒酒。

　　長期吃的很辣

　　俗話說：一辣解三饞，但長期吃，大量吃，胃腸受不了，易損傷胃腸黏膜，容易導(dǎo)致便秘，引起大便干燥等癥狀。

　　如果長期便秘，停留在腸管內(nèi)排泄物中的各種細菌、病毒、霉菌等病原體就會通過毛細血管、淋巴管進入左輸卵管以及卵巢，導(dǎo)致附件炎。一旦嚴重，就會感到明顯的下腹疼痛，腰酸痛，白帶不正常以及月經(jīng)過多，甚至可引起輸卵管堵塞，造成不孕癥。

　　比如，片中的老板麻子經(jīng)營的面館最大特色就是油潑面，就是在煮熟的面條上撒上干辣椒面、蔥花、蒜末，用勺子舀上半勺燒滾的熱油，往上一澆。吃起來香噴噴的，卻未必健康。